r/saudisinshape

احنا الشباب بالجم من نروح يكون في نظره او اتجاه : كمال اجسام، فيزيك، باور لفتنق الخ...

والأغلبية بالشباب بالجم يميل الى كمال الأجسام والضخامة

البنات : لما بروحو للجم شنو ميولهم ؟ شنو اصلا فيه من اشياء منتشره بين البنات ؟

هل كمال الاجسام منتشر ؟ بكل مصايبه من تضخيم وهرمون الخ ؟

ولا اتجاه وميول البنات مختلف ؟

وانا مابغا اتكلم عن بنت او اناقش البنت نفسها او اي قصص شخصية انا ابغا الاغلبية العامية

ملاحظة: السؤال عن البنات ماهو للبنات الشباب الي يعرف يعلمنا (يعني عادي الكل يجاوب)

وسبب السؤال شفت رجال يسولف انه يدرب بنات ويقول انه مايدربهم كمال اجسام يدربهم (قال انواع ماعمري سمعتها)

هذي الازمة ما لقيت لها حل و الحين ضخمت و خلاص اكتفيت بس كل ما جيت انشف اشوف اختي الله يسعدها تسوي حلى ما اشوفها الا فالتيك يقررون يسوونها لما انشف وش ذنبي طيب انا اضعف 😓 ، مقدر اصمل عالتنشيف احلى وجبة نكون تونة والله مرهق عطوني حل

للي موظف وداخل نادي ، متى تروحون للنادي قبل الدوام والا بعد الدوام مباشرة ؟

انا من قبل خمس ايام تعبت جدا الم في صدري في الجهة اليسرى مع نقزات ايضا و صداع و سخونة بجسمي وو رحت المستشفى و طلع الضغط عندي مرتفع وصل 199/124 و الوزن و عمري 17 بعدها دكتور سوا لي تحاليل دم و لانزيمات القلب و كروسترول و تخطيط القلب و كلها طلعت سليمة ماعدا كروسترول شوي مرتفع و عندي نقص شوي بفيتامين د٣ عندي ايضا دهون بالكبد شوي الدكتور صرف لي ادوية ضغط اخذها في الصباح و المساء لوسارتان بوتاسيوم و بيسوبرولول فومارات و قال لي ان الالم بيختفي تدريجيا لكن مرت اربعة ايام و ما اختفى و ايضا جاني ضيق بالتنفس و دوخة بالراس رحت مستشفى اخر و سويت ايضا تحاليل للدم و انزيمات القلب و تخطيط يقولون انها سليمة و عطوني مسكن فقط رجعت البيت و انا للان بنفس حالتي الم بالصدر و ضيق بالتنفس و الدوخة بعض الاحيان احس بانقباض جهة صدري و احس بنبضات قلبي ايضا لكن ما اعرف اذا الالم هذا من قلبي ولا لا احس كل مرة بفقد وعيي انا خايف جدا الصراحة ما ابغى يصير لي شي و اموت لاني ما ابغى اترك امي وحيدة لان السنة الماضية ابي توفى و ايضا انا صغير جدا على هذه الامراض فا ما اعرف وش اسوي و انا الان قاعد اتبع نظام غذائي جديد و خالي من الدهون لكن مشكلتي مع الالم مقلقني جدا اقول كل شوي يمكن جاء وقتي ما اعرف اتمنى تساعدوني

ليه كثير مايحترمون مساحتي الشخصيه بالنادي الموضوع دخل في أعصابي بشكل ماهو طبيعي يعني اليوم اتمرن وجالسه عالبنش فجاه وحده جت في اقل مساحه ممكنه وخذت اوزان وقامت تتمرن ؟ وفي مكان كبير وراي وجنبي بس هي حشرت نفسها جنبي في مكان مره ضيق ويضيق حركتي وحركتها ! Like why ???

حرمة كبيره جنبي بعد تشوفني بنفس المكان لما اقوم اسوي شغله تجي تجلس مكاني عالبنش بالرغم في أغراضي ؟؟؟ ماتتصورون كيف الموضوع يأزمني وغالبا ما اقول شي لاني احس يمكن اعصب قوه واصارخ او يبين وجهي مره معصب عرفتوا ؟ كيف أتعامل ؟؟؟

يخوان من وين تاخذون ملابس للنادي و يفضل كمحلات لاني ماعرف مقاسي فودي اجرب فالاول

أنا من المهتمين في الاستثمار الرياضي و عندي تجربة طويلة كعميل. موخراً إدارة وقت اللياقة أعلنت عن انتهاء عقدهم مع تكنوجيم و عن توجههم لتغيير الأجهزة و بطريقة ما كانهم يقولون انه هذا سبب مشاكلهم.

أبغى اسمع من الناس اللي يروحون النادي باستمرار و الرجال خصوصا، هل تشوف في مجتمعك ان عدد الناس اللي تروح وقت اللياقة قاعد يقل؟ هل هناك استياء عام عند المشركين من الخدمات المتوفرة و قيمة الاشتراك؟ هل انتشار الفروع لازال ميزة تنافسية و إذا انت مشترك معاهم هل فعلا تستخدم اكثر من فرع؟

بالنسبة لي أشوف ثغرة كبيرة في نظام عملهم قاعدين يستغلونها المنافسين. إلى حد ما التجربة ككل كأنها مصممة لخدمة فئة المشتركين اللي يجي النادي شهر و يسحب. مساحات كبيرة مهدرة في كل فرع لكلاسات الدراجات و للكلاسات الجماعية و للمسابح، و ٩٠٪؜ من الناس الملتزمين بالنادي ما يستخدمون هذي المرافق. بينما المرافق المستخدمة من الناس اللي يجددون اشتراكهم بانتظام لسنوات (صالة الحديد و توابعها) غالبا تكون هي اكثر منطقة مهملة و اقلهم مساحة.