u/M-B5

صدق جانتي يوم قال تداوم ١٢ ساعة اترك الجم 🥱🥱

انا ضد القهوه من زمان لكن قلت بدل ماكون ضدها وجاهل مافهم شي خليني اجرب واعرف ...

وانا اخر فتره صار عندي هوسس بـ اني اترك الادمانات واي شي يأذيني او مو عاجبني مثل اني تركت السوشل ميديا وحذفته والتدخين واكثر من شغلة

على العموم حصل واني بديت اشرب القهوه وكان ببالي اني باخد نفسي تجربه واشوف لو كلامي حقيقي ولا لا

بعد شهور من القهوه يوميا بديت احسس نومي تعبان والاداء الرياضي تعبان وبدا يجيني ارهاق بشكل عشوائي خاصه بالويكند (ما اشرب قهوه) نومي يادوب ٤ ساعات عذاب كل يوم وبشكل عشوائي انام عصر ظهر ليل اي وقت

وقررت اترك القهوه الان مر أسبوع تارك القهوه

النتيجة : خمول وتعب وكل صباح حتى ولو كنت نايم زين الاقي نفسي مفهي ومو مركز اقرب الى الغبي ونفسيتي مقفله، واثر علي جدا في طلعاتي الرياضية بشكل عام مهما كانت الرياضة

مع العلم انا استخدم بري ورك اوت او حبوب كافيين (فقط وقت الحاجه) ادا كنت ناوي على تمرين اداء عالي ومن فتره الى اخرى فقط لاغير وهل شي يكون كل اسبوع مره تقريبا، كان يعطيني طاقة وارجع عادي انام ومافي مشكله الان صار يعطيني ارق وارهاق ويجي تاثير عكسي

ونعم كلامي صحيح (لنفسي على الاقل) اسوء شيء سويته بحياتي هو اني بديت اشرب قهوه

ورح ارجع مثل قبل اشرب فقط عند الضرورة

نصيحة : اشرب قهوه لكن نظم الكمية ولا تشربها للمتعة الكافيين ماهو للمتعة

انا الحمد للة لي قاطع سنة ونص ولسه انتبهت انه لسة عندي العادة اللعينه هذي ...

بدون اي سبب او منطق تلاقيني جالس في السموك اريا، المكان قذر وريحته قذره لكن كدا العاده اجي اقعد هنا اوتوماتيك

شنو عاداتك الي جت مع التدخين بكل انواعه ؟

​

حاب بس اقول ماشاء الله واتمنى بيوم اكون بهل عمر ولسه امارس الرياضة

البوست كان يتكلم عن ولد عمره ١٧ سنه ويسال عن الاداء حقه على الدراجة + جاه الرجال هذا وقال قبل ٥٣ سنه كنت بعمرك

شيء مبهر

احب الماء البارد + اسوء شيء في ساعة جارمن انه من شريتها لهل يوم مالقيت سير ناسبني صح

نجرب هذا ونشوف بعدين وش يطلع

انا بالخصوص بالجم احب الماء بارد جداً عشان كدا دايم عندي علي ستانلسس ستيل للجم

مع اني اشوف الاغلب يشرب بالعلب العاديه

هذا جهاز قياس الحرارة بداخل اللحوم او الاكل بشكل عام وتو واصل قلت اصوره لكم

طبعا الاغلب يعرفه انا جربت الجهاز العادي وجربت بالاحساس قلت هل مره خلني اخد شي سمارت ودقيق

وان شاء الله قريب رح اجربه

هذا جهاز قياس الحرارة بداخل اللحوم او الاكل بشكل عام وتو واصل قلت اصوره لكم

وان شاء الله قريب رح اجربه

الصور من غير تعديل او اضاائات احترافيه عشان تبان الالوان الاقرب للواقع

انا عاد صرت البس النظارات الرياضية حتى بالطلعات العادية مريحة وشكلها كدا اكشن