Just got an email to say the 5mg dose will now be delivered via a new Kwikpen 2.0
Wondering if anyone has any details about the new pen?
I'm wondering if this is being released to stop people making use of the secret fifth dose in the Kwikpen?
Hallo zusammen.
Ich fange bald mit Mounjaro an und bereite mich gerade auf meine erste Dosis vor. Ernährungsplan ziehe ich schon seit 2 Wochen durch. Sport seit 2-3 Monate. Wollte einfach schon mal die Basis klären, damit ich mit Mounjaro nur noch die Kalorien reduzieren muss. Blutabnahme ist ebenfalls durch, da warte ich auf die Ergebnisse.
Nun muss ich mir einen Tag aussuchen für die Spritze. Arbeite von Montag bis Freitag im Büro und möchte nicht, dass es Auswirkungen auf meinen Job hat. Am Welchen Tag setzt ihr die Spritze an und wann haben die Nebenwirkungen ihren peak. Gibt es andere Nebenwirkungen, die im Arbeitsleben unangenehm sein könnten und auf die ich mich vorbereiten muss.
Danke euch schon mal für die Tipps.
Ich bin über eine neue Studie in JCI Insight gestolpert, die ein Thema untersucht, das hier viele indirekt betrifft: das wiederholte Absetzen und erneute Starten von GLP-1 Medikamenten.
In dem Experiment wurden adipöse Mäuse entweder durchgehend mit Semaglutid behandelt oder in einem „Cycling“-Muster, also zwei Wochen Behandlung, zwei Wochen Pause, wieder Behandlung, wieder Pause und so weiter. Am Anfang war alles erwartbar. Beide Gruppen haben Gewicht verloren. Der Unterschied kam erst nach dem ersten Absetzen. Die Mäuse im Cycling-Modell haben schnell wieder zugenommen. Als die Behandlung erneut gestartet wurde, haben sie zwar wieder Gewicht verloren, aber deutlich weniger als beim ersten Mal. Mit jedem weiteren Zyklus wurde dieser Effekt stärker. Nach mehreren Durchläufen waren die zyklisch behandelten Mäuse am Ende etwa zwanzig Prozent schwerer als die Tiere, die durchgehend behandelt wurden.
Was noch interessanter ist: Es ging nicht nur um Gewicht. Die Körperzusammensetzung hat sich messbar verschoben. Die cycled Mäuse hatten mehr Fettmasse, einen geringeren Anteil an fettfreier Masse und größere Fettzellen. Gleichzeitig blieb die absolute Muskelmasse ungefähr gleich. Das bedeutet im Klartext: nicht unbedingt weniger Muskel, aber deutlich mehr Fett im Verhältnis. Zusätzlich zeigten sich metabolische Veränderungen wie erhöhte Leptinwerte und eine schlechtere Glukosetoleranz.
Die Autoren sprechen in diesem Kontext von einer Art „therapeutic resistance“, also einer abgeschwächten Wirkung nach wiederholtem Stop-Start. Ihre Hypothese ist, dass sich die Körperzusammensetzung nach jedem Zyklus ungünstig verschiebt und der Körper zunehmend versucht, die verbleibende fettfreie Masse zu schützen. Dadurch entsteht eine Art physiologische Grenze, die weiteres Abnehmen trotz erneuter Behandlung erschwert.
Bevor das jetzt falsch eingeordnet wird: Das Ganze wurde in Mäusen gemacht, mit einem ziemlich extremen Protokoll, das nicht wirklich dem entspricht, wie Menschen diese Medikamente nutzen. Außerdem wurde hier Semaglutid verwendet, nicht Tirzepatid. Die Autoren selbst sagen klar, dass man das erst noch in Menschen bestätigen muss. Trotzdem ist die Richtung interessant, weil sie gut zu dem passt, was man auch außerhalb von Studien immer wieder sieht. Viele berichten nach dem Absetzen von schneller Gewichtszunahme und haben beim erneuten Start das Gefühl, dass die Wirkung nicht mehr ganz so stark ist wie am Anfang.
Wenn man daraus vorsichtig etwas mitnimmt, dann eher das: GLP-1 Medikamente scheinen keine klassischen „on-off Tools“ zu sein, sondern eher etwas, das langfristig gedacht werden muss. Dieses wiederholte Stoppen und Neustarten könnte metabolisch einen Preis haben, auch wenn wir noch nicht genau wissen, wie groß der beim Menschen wirklich ist.
Mich würde interessieren, ob jemand hier genau das erlebt hat. Also abgesetzt, später wieder angefangen und dann gemerkt, dass die Wirkung anders oder schwächer war als beim ersten Mal?
Der Sommer steht vor der Tür also dachte ich ich gucke mal was es grade so an Kleidung bei meinen Lieblingsmarken gibt. Ich suche mir also ein paar Sachen raus und stelle fest, es gibt gar nichts in meiner Größe weil ich jetzt "zu klein" bin 🤯 das kannte ich mein ganzes Leben nur umgekehrt 🤯 und überhaupt wie zieht man sich denn an?! Ich hab das Gefühl ich kann mit den neuen Möglichkeiten gar nicht umgehen. Mein Kleidungsleben bestand aus: Ich finde etwas das mir halbwegs gefällt und passt und kaufe es dann 5mal und dazu ein Leggings in schwarz weil ich seit Jahren keine Jeans mehr gefunden habe die passt und erträglich ist.
Hallo zusammen,
Ich möchte meine zukünftigen Rezepte für Mounjaro über Telemedizin holen. Ich habe gelesen, dass man Fotos hochladen muss.
Ich bin da etwas vorsichtig bzw. empfinde das als unangenehm. Gibt es Anbieter, die keine Fotos verlangen?
Erst-Rezept habe ich von meiner Hausärztin bekommen aber sie möchte mir keine höherdosierten Pens verschreiben, damit ich klicken kann.
Weitere Tipps, wie ich Geld sparen oder ähnliches, sind willkommen 😊.
Hallo zusammen.
Ich würde gerne mit Mounjaro anfangen. Meine Blutabnahme ist am Dienstag, die Ergebnisse kommen im Laufe der Woche.
Nun ist es für mich eine sehr große Hürde diesen Schritt zu gehen. In meinem Kopf drehen sich 100 Fragen: Schaffe ich damit abzunehmen, verballere ich hart erarbeitete Kohle, kriege ich Nebenwirkungen oder zerschieße meinen Pankreas, was sagen Kollegen Freunde und Familie ....
Die Größte Hürde ist aber der Kauf der Spritze. Die meisten Seiten wirken etwas Shady. Ich würde gerne ohne Arztkontakt kaufen. Lieferung solle aber nicht Wochen dauern. Was würdet ihr empfehlen, wie sind da die Kosten im Vergleich zu anderen Anbietern und wie lange dauert die Lieferung?
Danke schon mal für die Tipps.
Heute erzähl ich euch mal ein kleines Wunder.
Ich hatte ja monatelang mit Nebenwirkungen zu kämpfen. Im Vordergrund stand dabei vor allem Übelkeit und Müdigkeit.
Ich hatte sogar die Dosis reduzieren müssen, um es erträglich zu machen.
Und nun habe ich es doch noch einmal mit 5mg versucht und..... tadaaaa!!! Keine Nebenwirkungen!!
What is that???
Ich hab nix geändert, ich schwöre. Kein Tracken, kein Hungern, kein mehr trinken, eher weniger Sport, weniger Kontrolle, einfach leben.
Ich nehme neuerdings auch wieder ab...
Nun kann ich mir meine Frage aus dem Dezember also selbst beantworten: Gehen Nebenwirkungen auch mal einfach so weg?
Ja!
Männlich 42 J., 1,83 m – Start 130,2 kg → aktuell 113,3 kg in 51 Tagen mit Mounjaro 2,5 mg
Ich lese hier schon länger mit und wollte mal meinen bisherigen Verlauf teilen, weil mir die Erfahrungen anderer am Anfang extrem geholfen haben.
Kurz zu mir:
Wichtig:
Ich könnte vermutlich schon höher gehen, entscheide mich aber aktuell bewusst dagegen. Mein Ziel ist nicht maximale Geschwindigkeit, sondern ein Setup zu finden, das sich langfristig realistisch anfühlt und mir auch nach dem Absetzen hilft. Solange Hunger und Defizit noch kontrollierbar bleiben, möchte ich möglichst lange auf 2,5 mg bleiben.
Die ersten 2–3 Wochen waren ehrlich gesagt fast surreal. Hunger und Food Noise waren massiv reduziert und das Defizit fiel mir extrem leicht. Ich war teilweise bei 1000–1200 kcal pro Tag, was rückblickend wahrscheinlich zu niedrig war.
Was ich inzwischen gelernt habe:
Mounjaro ist für mich kein „Fatburner“, sondern eher ein Tool, das mir endlich erlaubt, normale Entscheidungen konstant umzusetzen.
Interessant fand ich vor allem meinen Gewichtsverlauf:
Am Anfang dachte ich ständig, ich hätte Plateaus. Tatsächlich hatte ich aber eher dieses typische „Whoosh“-Muster:
Mehrere Tage:
…und dann plötzlich:
-0,8 bis -1,5 kg innerhalb weniger Tage.
Meine Kurve sah oft ungefähr so aus:
116,1
115,9
115,7
115,5
115,3
115,2
114,8
114,6
113,3
Psychologisch war das am Anfang schwer, inzwischen verstehe ich aber, dass mein Körper offenbar Wasser länger hält und dann stärker entlädt.
Was mir außerdem geholfen hat:
Der spannendste Teil bisher:
Nicht die Waage selbst, sondern wie sich mein Körpergefühl verändert.
Ich fühle mich inzwischen:
Und andere Menschen beginnen es inzwischen auch sichtbar wahrzunehmen.
Was ich auch interessant fand:
Dieses „magische“ Gefühl vom Anfang war bei mir gar nicht dauerhaft so extrem. Bereits nach ca. 2–3 Wochen wurde der Hunger langsam wieder spürbarer und das Ganze fühlte sich weniger automatisch an.
Für mich persönlich ist Mounjaro deshalb kein Wundermittel, bei dem plötzlich alles von alleine funktioniert. Eher das Gegenteil: Es ist ein phänomenal gutes Tool und eine enorme Unterstützung, aber man muss trotzdem selbst Routinen, Struktur und ein nachhaltiges Verhalten aufbauen.
Genau das finde ich inzwischen eigentlich positiv daran. Ich lerne gerade nicht nur „weniger zu essen“, sondern endlich ein System aufzubauen, das sich langfristig realistisch anfühlt – auch für die Zeit irgendwann nach dem Medikament.
Deshalb werde ich wahrscheinlich mein Kalorienlevel jetzt langsam etwas erhöhen statt weiter maximal zu drücken.
Mein Ziel:
Nicht nur schnell abnehmen, sondern diesmal wirklich langfristig raus aus dem Jojo-Zyklus.
Bin gespannt, wie es zwischen 110 → 100 kg wird. Laut vielen hier scheint das ja die Phase zu sein, in der sich optisch nochmal extrem viel verändert.
Falls jemand Fragen hat, gerne her damit 🙂
Viele denken, das passiert gar nicht mehr. Realität ist: bei vielen schon, nur redet kaum jemand offen drüber.
Teilt eure Erfahrungen dazu 👇
Zum Beispiel:
Habt ihr noch Episoden von Überessen oder ist das komplett weg?
Wie fühlen sich diese Situationen im Vergleich zu früher an?
Sind es eher „kleinere Ausrutscher“ oder richtige Rückfälle?
Wisst ihr, was sie bei euch triggert? (Hunger, Foodnoise oder Emotionen zb.?)
Wie geht ihr danach damit um, mental und praktisch?
Das Thema trennt oft Erwartung und Realität ziemlich deutlich 👀
👉 Austausch auch im Discord: Hier geht’s zum Discord
Dort findet ihr Channels zu Alltag, Ernährung, Nebenwirkungen und auch einen Bereich für die Haltephase sowie schnellen Austausch zwischendurch 😀
Hallo, ich nehme seit Oktober 25 Mounjaro, habe knapp zehn Kilo abgenommen, und spritze mir 4 mg alle 10-14 Tage. Schon ab November habe ich festgestellt, aber erst rückblickend verstanden, dass es mit der Spritze zusammen hängt, dass meine Stresswerte (so wie sie auf der Fitness Uhr von Garmin zu sehen sind) nach der Spritze extrem hochgehen und dort auch für circa neun Tage bleiben. So habe ich keinerlei so genannte Erholungsmomente und ich fühle mich auch so. Es ist nicht nur so, dass es auf der Uhr so angezeigt wird, sondern ich fühle mich aufgedreht, angestrengt und der Schlaf ist schlecht. Erst nach circa 9-10 Tagen fällt dieser Stress ab, Erholungsphasen setzen wieder ein und mein Zustand normalisiert sich wieder (einschließlich Appetit und kräftigem Hunger 😖).
Kennt das jemand? Gibt es Erfahrungen oder Lösungen?
Der Hausarzt meint lapidar, dann vertragen Sie es halt nicht, dann müssen Sie was anderes ausprobieren. Ich habe aber die Sorge, dass Semaglutid nicht so gut wirkt, weil es nur an einem Rezeptor andockt. Und außerdem habe ich noch eine völlig unbenutzte 5 mg Spritze zu Hause – die kann ich doch nicht einfach wegwerfen!
I’ve been on mounjaro since 5th February and since that I’ve only lost 9kg? Is that normal?
I’m seeking tips how to improve and overcome a plateau!! Since I’ve been only loosing like 200gr a week the last weeks, before that I was more or less loosing 900gr!
Zeit für unseren wöchentlichen Check-In. Hier ist Platz für alles, was diese Woche bei dir los war, körperlich, mental oder emotional.
✅ Was lief gut?
😮💨 Was war schwierig?
🔄 Was hat sich verändert oder bewegt, egal ob sichtbar oder nur spürbar?
Es geht nicht um perfekte Ergebnisse. Es geht darum, ehrlich mit sich selbst zu sein und den eigenen Weg ernst zu nehmen. Vielleicht bist du stolz auf etwas. Vielleicht war die Woche anstrengend. Vielleicht brauchst du einfach einen Ort, um deine Gedanken loszuwerden.
🏃♀️ Bewegung 🥗 Ernährung 🧠 Stimmung 📅 Alltag
Was war dein persönlicher Stand diese Woche? Und wenn du willst, was möchtest du dir für die nächste Woche mitnehmen?
📲 Wenn du lieber spontan plaudern oder zwischendurch etwas loswerden willst, komm gern in unseren Discord Chat & Chill-Kanal. Hier geht’s direkt rein: https://discord.gg/3XmRsqBhbJ
Kommentier, wenn du magst. Hier ist Platz für alles. 🤝
Ich habe heute meine erste Dosis Mounjaro, nach absprache mit meinem Hausarzt, genommen und denke Ich habe es falsch gemacht. Mir wurden 2,5mg verschrieben und ich habe bei der Injektion insgesamt 4x geklickt (gedreht). Ich konnte an der Nadel sehen, dass ich korrekt injiziert habe, aber das mit den Klicks macht mich unsicher, wie geht man korrekterweise vor? Vielen Dank!
Ein kleiner Meilenstein vllt? 😍
Bestimmt für den einen oder anderen genauso wie für mich. Ich bin seit langem zum ersten Mal ohne Gurtverlängerung geflogen 😭❤️
Hallo Leute,
stimmt es, dass einige Anwender von Mounjaro Haarausfall bekommen?
Soll ich präventiv etwas einnehmen? Wenn ja, was hilft da wirklich gegen? Ich bin niedrig dosiert fast 3 Wochen dabei.
Wer kann hier was zu sagen/schreiben?
Lieben Dank an alle, die mir präventiv helfen können.
Ich habe mich in letzter Zeit viel mit der Abnehmspritze beschäftigt und möchte sie gerne anfangen zu nehmen.
ich bin mir allerdings unsicher, ob ich erstmal versuchen soll mir die vom hausarzt verschreiben zu lassen oder ob ich den online weg gehen soll, habt ihr erfahrungen oder tipps?
Hallo hatte vor einigen Monaten mit Mounjaro begonnen 2,5 mg nach 4 Wochen auf 5 mg und musste leider nach 2 Wochen wegen starken Nebenwirkungen absetzen nun nach 1monatger Pause beginne ich wieder mit 2,5 und möchte dabei bleiben ohne zu erhöhen kann man trotzdem langfristig g nur mit 2,5 mg abnehmen ich hab es nicht eilig viel und schnell abzunehmen habe gelesen es gibt auch die Möglichkeit auf 3,75 zu erhöhen wie geht das ??? Hat jemand Erfahrung hiermit ? Danke für euer Feedback
Eine neue Studie in The Lancet untersucht erstmals randomisiert und placebokontrolliert, ob Semaglutid — bekannt aus der Behandlung von Diabetes und Adipositas — auch bei Alkoholabhängigkeit helfen kann.
Was wurde untersucht?
108 Personen mit Adipositas, also BMI ≥ 30, und mittlerer bis schwerer Alkoholkonsumstörung/Alkoholabhängigkeit nahmen teil. Eine Gruppe bekam 26 Wochen lang einmal wöchentlich 2,4 mg Semaglutid, die andere ein Placebo. Alle Teilnehmenden erhielten zusätzlich Psychotherapie.
Zentrales Ergebnis:
Semaglutid reduzierte die Zahl der sogenannten „Heavy Drinking Days“ stärker als Placebo. Das sind Tage, an denen Frauen mehr als 48 g und Männer mehr als 60 g reinen Alkohol trinken. Zum Vergleich: 60 g Alkohol entsprechen ungefähr 2,5 Litern Bier oder 1 Liter Wein.
In Zahlen:
Die Semaglutid-Gruppe reduzierte schwere Trinktage um 41,1 Prozentpunkte, die Placebo-Gruppe um 26,4 Prozentpunkte. Der geschätzte Zusatznutzen von Semaglutid lag also bei 13,7 Prozentpunkten.
Auch die insgesamt konsumierte Alkoholmenge sank stärker: Im Schnitt tranken Personen unter Semaglutid rund 467,5 g Alkohol weniger pro 30 Tage. Zusätzlich berichteten sie weniger Craving, also weniger Verlangen nach Alkohol.
Warum könnte Semaglutid überhaupt auf Suchtverhalten wirken?
GLP-1-Rezeptoragonisten wie Semaglutid beeinflussen nicht nur Appetit und Stoffwechsel. Präklinische Studien deuten darauf hin, dass sie auch in Belohnungssysteme des Gehirns eingreifen. Besonders relevant ist dabei die Dopaminfreisetzung im Zusammenhang mit Alkohol. Vereinfacht gesagt: Das Medikament könnte die belohnende Wirkung von Alkohol abschwächen.
Wichtige Einschränkungen:
Die Studie war relativ klein und umfasste nur 108 Personen. Außerdem wurden ausschließlich Menschen mit Adipositas untersucht. Ob Semaglutid auch bei normalgewichtigen Menschen mit Alkoholabhängigkeit ähnlich wirkt, ist offen.
Unklar ist auch, was nach dem Absetzen passiert. Bei der Gewichtsreduktion ist bekannt, dass nach dem Absetzen von Semaglutid häufig wieder Gewicht zugenommen wird. Ob es beim Alkoholkonsum ebenfalls zu Rückfällen oder Rebound-Effekten kommt, wurde noch nicht untersucht.
Das ist unser wöchentlicher Thread für alles, was gerade nervt oder schwer ist
Jeden Freitag kannst du hier einfach loswerden, was nicht läuft:
Frust 😤
Stillstand ⏸️
Nebenwirkungen 🤢
Gedanken 💭 ..... oder einfach Tage, an denen es sich zäh anfühlt.
Kein klassischer Advice Thread ❌ eher ein Ort, um es auszusprechen und zu merken, dass andere ähnliche Phasen haben 🤝 Wenn du jemanden antwortest, kannst du gerne teilen, wenn du dich wiedererkennst oder eine ähnliche Phase hattest. Tipps sind okay, aber halt es entspannt, kein „du solltest…“
Wenn du dich lieber in kleiner Runde austauschen willst, komm gerne auf unseren Discord 💬 [Link zum Discord](https://discord.gg/WTXk8dscxr)
Wie viele Jahre habt ihr schon Diäten, Jojo und Gewichtskampf hinter euch bevor Mounjaro kam?