Hallo zusammen.
Welchen Lebensmitteln geht ihr komplett aus dem Weg, seitdem ihr Mounjaro nehmt. Müsst ihr auf bestimmte Nahrungsmittel komplett verzichten und was passiert, wenn ihr doch mal mehr isst.
Meine größte Angst bei Mounjaro ist, dass ich am Essen gar keinen Genuss mehr habe. Oder bei Geburtstagen und Familienfeiern auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten muss (auch in kleinen Mengen).
Was sind so eure Erfahrungen?
Hallo zusammen.
Oft ist Whey Protein ein sehr gutes Tool in einer Diät. Wie ist es aber in Zusammenhang mit Mounjaro? Kann es die Nebenwirkungen verstärken? Nutzt ihr Proteinshakes als Ersatz für eine Mahlzeit?
Hallo zusammen.
Nutzt ihr Supplemente bei eurer Mounjaro-Therapie? Ich fange bald an und würde erstmal mit folgenden Dingen anfangen
- Vitamin D3 (muss ich sowieso nehmen)
- Whey
Ich überlege noch, Kreatin und Vitamine reinzunehmen. Was nutzt ihr so und warum?
Danke euch schon mal :)
Hallo zusammen.
Ich habe bereits mein Mounjaro-Pen bestellt. Aber mein Blutabnahme-Termin hat sich verschoben. Kann ich mit Mounjaro starten und 2 Wochen danach Blut abnehmen?
Oder sehr ihr da Probleme? Ich würde sowieso mit mit dem 2,5mg Pen anfangen aber 1,25 nutzen für die ersten 4 Wochen.
Hallo zusammen.
Ich fange bald mit Mounjaro an und bereite mich gerade auf meine erste Dosis vor. Ernährungsplan ziehe ich schon seit 2 Wochen durch. Sport seit 2-3 Monate. Wollte einfach schon mal die Basis klären, damit ich mit Mounjaro nur noch die Kalorien reduzieren muss. Blutabnahme ist ebenfalls durch, da warte ich auf die Ergebnisse.
Nun muss ich mir einen Tag aussuchen für die Spritze. Arbeite von Montag bis Freitag im Büro und möchte nicht, dass es Auswirkungen auf meinen Job hat. Am Welchen Tag setzt ihr die Spritze an und wann haben die Nebenwirkungen ihren peak. Gibt es andere Nebenwirkungen, die im Arbeitsleben unangenehm sein könnten und auf die ich mich vorbereiten muss.
Danke euch schon mal für die Tipps.
Hallo zusammen.
Ich würde gerne mit Mounjaro anfangen. Meine Blutabnahme ist am Dienstag, die Ergebnisse kommen im Laufe der Woche.
Nun ist es für mich eine sehr große Hürde diesen Schritt zu gehen. In meinem Kopf drehen sich 100 Fragen: Schaffe ich damit abzunehmen, verballere ich hart erarbeitete Kohle, kriege ich Nebenwirkungen oder zerschieße meinen Pankreas, was sagen Kollegen Freunde und Familie ....
Die Größte Hürde ist aber der Kauf der Spritze. Die meisten Seiten wirken etwas Shady. Ich würde gerne ohne Arztkontakt kaufen. Lieferung solle aber nicht Wochen dauern. Was würdet ihr empfehlen, wie sind da die Kosten im Vergleich zu anderen Anbietern und wie lange dauert die Lieferung?
Danke schon mal für die Tipps.
Hallo zusammen.
Ich überlege mit Mounjaro anzufangen. Die Gründe sind eigentlich die Gleichen wie bei den Meisten. Ich war schon immer der Dicke in der Gruppe. Bin ständig in Diäten mit Jojo-Effekt. Hunger und Food-Noise mein ständiger Begleiter.
Nun will ich endlich was ändern. Einfach mal "Frei" vom Foodnoise sein. Würde gerne in 2 Jahren von 100 auf 78kg kommen.
Was mich abschreckt ist die enorme finanzielle Belastung. Ich verdiene nicht schlecht, aber wenn die Therapie wirklich 400€+ kosten sollte, wäre das auch für mich echt eine finanzielle Belastung.
Meine Frage ist nun
- wie viel gibt ihr für die Therapie aus
- wie haben sich die Kosten entwickelt und wie viel habt ihr bis jetzt bezahlt
- wie lange geht es für euch so weiter
- was macht ihr um die Preise moderat zu halten (Tipps und Tricks)
Meine Angst ist eigentlich, dass ich für immer (bin jetzt mitte 30) an eine Therapie gebunden bin, was 400€ im Monat kostet.