u/until90day

صحيت لوحدي في البيت بعد ما كله خرج يا له من وقت مناسب للمذاكرة ومحاولة كسر رقمي القياسي في البوش اب😤☝🏻

صحيت لوحدي في البيت بعد ما كله خرج يا له من وقت مناسب للمذاكرة ومحاولة كسر رقمي القياسي في البوش اب😤☝🏻

صحيت لوحدي في البيت بعد ما كله خرج يا له من وقت مناسب للمذاكرة ومحاولة كسر رقمي القياسي في البوش اب😤☝🏻

بعد معانا ١٣ سنة مع ادمان الاباحيات والتعافي والتعافي لربما برضو مكونش الشخص المناسب اني اكتب الكلام ده ولكن هذه بعض النصائح لمن يحاول مثلي

الكلام غالبا هيكون فيه نصائح زي اللي بنسمعها كل يوم بقالنا سنين زي انك تقفل او تقلل سوشيال وتخطط ليومك وتشغل نفسك وتخرج من البيت الخ الخ النصائح اللي انا نفسي كنت بقول عليها مستهلكة هي بالفعل من اكتر ما ساعدني في رحلتي

اول حاجة عملتها

\\\\\\\\\\\\\\\\-قفلت كل السوشيال ميديا بتاعتي حتي ريديت بنزله مرة في اليوم انزل هنا وامسحه

\\\\\\\\\\\\\\\\-بحاول اقعد في الجامعة او برا البيت بشكل عام اخلص اللي ورايا هناك اهم حاجة اقلل القعدة لوحدي

\\\\\\\\\\\\\\\\-التخطيط اهم حاجة لو يومك مش مليان بحاجة مفيدة مخك هيملاه بحاجة مش مفيدة

وفي نصائح اخري اضيفها من تجربتي الشخصية واحسب ان اهم واحدة فيهم

\\\\\\\\\\\\\\\\-اليأس والحزن والمشاعر السلبية اكتر حاجة ممكن توقعك اثناء رحلتك في الادمان بالنسبة لمخك البورن وسيلة للهرب من الضغط وطالما انت مستسلم لده مخك هيتعامل بنفسه وهيجبرك تتفرج فأنا انصحكم وانا عارف ان الكلام هيبان ساذج وعبيط بس كله عن تجربة شخصية كل ما حسيت بأن اليوم خرا او مشاعر سلبية بشكل عام اقنع نفسك من جوا انك مبسوط وتعامل بشكل ايجابي مع العلم انك بتدعي ده بعد اقل من عشر دقائق المشاعر السلبية هتختفي لانها بالهشاشة دي وعقلك الباطن اوفر باور المهم ان اهم حاجة متستسلمش للمشاعر السلبية

\\\\\\\\\\\\\\\\-حط هدف لنفسك في لحظات هتكره نفسك لدرجة انك مش هتحب تكمل لاي سبب كان مفيش حاجة هتشجعك غير هدفك اللي محفور في دماغك تتعلق بيه كل ما الموضوع صعب عليك

\\\\\\\\\\\\\\\\-برغم بساطة هذه النصيحة الا انها انقذتني ايام كتير جدا وهي ببساطة انك كل ما تحس انك هتقع وحابب تتفرج ومش قادر تمسك نفسك روح اغسل وشك بمية ساقعة واعمل بوش اب او اي تمرين رياضي في البيت لمدة دقيقة واضمن لك انك هتكون تمام بعدها الشهوة مش بتستمر اكتر من دقائق

\\\\\\\\\\\\\\\\-ظبط نظام يومك اصحي بدري واستحمي بمية ساقعة والكلام العبيط اللي بنسمعه كل يوم ده جرب مش هتخسر حاجة بالنسبالي اي يوم مصحاش فيه بدري علي منبه بيكون يوم خالي من الانجاز وصفر انتاجية الراحة هتقتلك روح عذب نفسك في نشاطات انت بتتجنبها

بالرغم من ايماني ان النصائح دي مفيدة جدا وفعالة الا اني لا اراها الصورة الكاملة للموضوع محتاجين نفهم الادمان اصلا قبل ما نقرر نتعافي وانا ارشح لكم هذه البودكاستات بالترتيب

1-https://youtu.be/HCqoKjhx8\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\_c?si=v6ka1i3auGJ31MVl

2-https://youtu.be/T8AQm2jCC8c?si=Fm0QvsCy9Z6GNbLo

3-https://youtu.be/9cRYvVl\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\_3sc?si=LovV4rdIKdhfVfoA

بس كدا مفيش حل سحري انك تتعافي بتقعد تحاول لحد ما تنجح الفرق انك في كل مرة بتحاول تتعلم من اخطائك وتخترع استراتيجيات جديدة انك تتجنب الغلط ده يحصل

And it gets easier don’t forget that u just have to keep trying 🫵🏻

بعد معانا ١٣ سنة مع ادمان الاباحيات والتعافي والتعافي لربما برضو مكونش الشخص المناسب اني اكتب الكلام ده ولكن هذه بعض النصائح لمن يحاول مثلي

الكلام غالبا هيكون فيه نصائح زي اللي بنسمعها كل يوم بقالنا سنين زي انك تقفل او تقلل سوشيال وتخطط ليومك وتشغل نفسك وتخرج من البيت الخ الخ النصائح اللي انا نفسي كنت بقول عليها مستهلكة هي بالفعل من اكتر ما ساعدني في رحلتي

اول حاجة عملتها

\\\\\\\\-قفلت كل السوشيال ميديا بتاعتي حتي ريديت بنزله مرة في اليوم انزل هنا وامسحه

\\\\\\\\-بحاول اقعد في الجامعة او برا البيت بشكل عام اخلص اللي ورايا هناك اهم حاجة اقلل القعدة لوحدي

\\\\\\\\-التخطيط اهم حاجة لو يومك مش مليان بحاجة مفيدة مخك هيملاه بحاجة مش مفيدة

وفي نصائح اخري اضيفها من تجربتي الشخصية واحسب ان اهم واحدة فيهم

\\\\\\\\-اليأس والحزن والمشاعر السلبية اكتر حاجة ممكن توقعك اثناء رحلتك في الادمان بالنسبة لمخك البورن وسيلة للهرب من الضغط وطالما انت مستسلم لده مخك هيتعامل بنفسه وهيجبرك تتفرج فأنا انصحكم وانا عارف ان الكلام هيبان ساذج وعبيط بس كله عن تجربة شخصية كل ما حسيت بأن اليوم خرا او مشاعر سلبية بشكل عام اقنع نفسك من جوا انك مبسوط وتعامل بشكل ايجابي مع العلم انك بتدعي ده بعد اقل من عشر دقائق المشاعر السلبية هتختفي لانها بالهشاشة دي وعقلك الباطن اوفر باور المهم ان اهم حاجة متستسلمش للمشاعر السلبية

\\\\\\\\-حط هدف لنفسك في لحظات هتكره نفسك لدرجة انك مش هتحب تكمل لاي سبب كان مفيش حاجة هتشجعك غير هدفك اللي محفور في دماغك تتعلق بيه كل ما الموضوع صعب عليك

\\\\\\\\-برغم بساطة هذه النصيحة الا انها انقذتني ايام كتير جدا وهي ببساطة انك كل ما تحس انك هتقع وحابب تتفرج ومش قادر تمسك نفسك روح اغسل وشك بمية ساقعة واعمل بوش اب او اي تمرين رياضي في البيت لمدة دقيقة واضمن لك انك هتكون تمام بعدها الشهوة مش بتستمر اكتر من دقائق

\\\\\\\\-ظبط نظام يومك اصحي بدري واستحمي بمية ساقعة والكلام العبيط اللي بنسمعه كل يوم ده جرب مش هتخسر حاجة بالنسبالي اي يوم مصحاش فيه بدري علي منبه بيكون يوم خالي من الانجاز وصفر انتاجية الراحة هتقتلك روح عذب نفسك في نشاطات انت بتتجنبها

بالرغم من ايماني ان النصائح دي مفيدة جدا وفعالة الا اني لا اراها الصورة الكاملة للموضوع محتاجين نفهم الادمان اصلا قبل ما نقرر نتعافي وانا ارشح لكم هذه البودكاستات بالترتيب

1-https://youtu.be/HCqoKjhx8\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\_c?si=v6ka1i3auGJ31MVl

2-https://youtu.be/T8AQm2jCC8c?si=Fm0QvsCy9Z6GNbLo

3-https://youtu.be/9cRYvVl\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\_3sc?si=LovV4rdIKdhfVfoA

بس كدا مفيش حل سحري انك تتعافي بتقعد تحاول لحد ما تنجح الفرق انك في كل مرة بتحاول تتعلم من اخطائك وتخترع استراتيجيات جديدة انك تتجنب الغلط ده يحصل

And it gets easier don’t forget that u just have to keep trying 🫵🏻

بعد معانا ١٣ سنة مع ادمان الاباحيات والتعافي والتعافي لربما برضو مكونش الشخص المناسب اني اكتب الكلام ده ولكن هذه بعض النصائح لمن يحاول مثلي

الكلام غالبا هيكون فيه نصائح زي اللي بنسمعها كل يوم بقالنا سنين زي انك تقفل او تقلل سوشيال وتخطط ليومك وتشغل نفسك وتخرج من البيت الخ الخ النصائح اللي انا نفسي كنت بقول عليها مستهلكة هي بالفعل من اكتر ما ساعدني في رحلتي

اول حاجة عملتها

\\-قفلت كل السوشيال ميديا بتاعتي حتي ريديت بنزله مرة في اليوم انزل هنا وامسحه

\\-بحاول اقعد في الجامعة او برا البيت بشكل عام اخلص اللي ورايا هناك اهم حاجة اقلل القعدة لوحدي

\\-التخطيط اهم حاجة لو يومك مش مليان بحاجة مفيدة مخك هيملاه بحاجة مش مفيدة

وفي نصائح اخري اضيفها من تجربتي الشخصية واحسب ان اهم واحدة فيهم

\\-اليأس والحزن والمشاعر السلبية اكتر حاجة ممكن توقعك اثناء رحلتك في الادمان بالنسبة لمخك البورن وسيلة للهرب من الضغط وطالما انت مستسلم لده مخك هيتعامل بنفسه وهيجبرك تتفرج فأنا انصحكم وانا عارف ان الكلام هيبان ساذج وعبيط بس كله عن تجربة شخصية كل ما حسيت بأن اليوم خرا او مشاعر سلبية بشكل عام اقنع نفسك من جوا انك مبسوط وتعامل بشكل ايجابي مع العلم انك بتدعي ده بعد اقل من عشر دقائق المشاعر السلبية هتختفي لانها بالهشاشة دي وعقلك الباطن اوفر باور المهم ان اهم حاجة متستسلمش للمشاعر السلبية

\\-حط هدف لنفسك في لحظات هتكره نفسك لدرجة انك مش هتحب تكمل لاي سبب كان مفيش حاجة هتشجعك غير هدفك اللي محفور في دماغك تتعلق بيه كل ما الموضوع صعب عليك

\\-برغم بساطة هذه النصيحة الا انها انقذتني ايام كتير جدا وهي ببساطة انك كل ما تحس انك هتقع وحابب تتفرج ومش قادر تمسك نفسك روح اغسل وشك بمية ساقعة واعمل بوش اب او اي تمرين رياضي في البيت لمدة دقيقة واضمن لك انك هتكون تمام بعدها الشهوة مش بتستمر اكتر من دقائق

\\-ظبط نظام يومك اصحي بدري واستحمي بمية ساقعة والكلام العبيط اللي بنسمعه كل يوم ده جرب مش هتخسر حاجة بالنسبالي اي يوم مصحاش فيه بدري علي منبه بيكون يوم خالي من الانجاز وصفر انتاجية الراحة هتقتلك روح عذب نفسك في نشاطات انت بتتجنبها

بالرغم من ايماني ان النصائح دي مفيدة جدا وفعالة الا اني لا اراها الصورة الكاملة للموضوع محتاجين نفهم الادمان اصلا قبل ما نقرر نتعافي وانا ارشح لكم هذه البودكاستات بالترتيب

1-https://youtu.be/HCqoKjhx8\\\\\\\_c?si=v6ka1i3auGJ31MVl

2-https://youtu.be/T8AQm2jCC8c?si=Fm0QvsCy9Z6GNbLo

3-https://youtu.be/9cRYvVl\\\\\\\_3sc?si=LovV4rdIKdhfVfoA

بس كدا مفيش حل سحري انك تتعافي بتقعد تحاول لحد ما تنجح الفرق انك في كل مرة بتحاول تتعلم من اخطائك وتخترع استراتيجيات جديدة انك تتجنب الغلط ده يحصل

And it gets easier don’t forget that u just have to keep trying 🫵🏻

بعد معانا ١٣ سنة مع ادمان الاباحيات والتعافي والتعافي لربما برضو مكونش الشخص المناسب اني اكتب الكلام ده ولكن هذه بعض النصائح لمن يحاول مثلي

الكلام غالبا هيكون فيه نصائح زي اللي بنسمعها كل يوم بقالنا سنين زي انك تقفل او تقلل سوشيال وتخطط ليومك وتشغل نفسك وتخرج من البيت الخ الخ النصائح اللي انا نفسي كنت بقول عليها مستهلكة هي بالفعل من اكتر ما ساعدني في رحلتي

اول حاجة عملتها

\\\\\\\\-قفلت كل السوشيال ميديا بتاعتي حتي ريديت بنزله مرة في اليوم انزل هنا وامسحه

\\\\\\\\-بحاول اقعد في الجامعة او برا البيت بشكل عام اخلص اللي ورايا هناك اهم حاجة اقلل القعدة لوحدي

\\\\\\\\-التخطيط اهم حاجة لو يومك مش مليان بحاجة مفيدة مخك هيملاه بحاجة مش مفيدة

وفي نصائح اخري اضيفها من تجربتي الشخصية واحسب ان اهم واحدة فيهم

\\\\\\\\-اليأس والحزن والمشاعر السلبية اكتر حاجة ممكن توقعك اثناء رحلتك في الادمان بالنسبة لمخك البورن وسيلة للهرب من الضغط وطالما انت مستسلم لده مخك هيتعامل بنفسه وهيجبرك تتفرج فأنا انصحكم وانا عارف ان الكلام هيبان ساذج وعبيط بس كله عن تجربة شخصية كل ما حسيت بأن اليوم خرا او مشاعر سلبية بشكل عام اقنع نفسك من جوا انك مبسوط وتعامل بشكل ايجابي مع العلم انك بتدعي ده بعد اقل من عشر دقائق المشاعر السلبية هتختفي لانها بالهشاشة دي وعقلك الباطن اوفر باور المهم ان اهم حاجة متستسلمش للمشاعر السلبية

\\\\\\\\-حط هدف لنفسك في لحظات هتكره نفسك لدرجة انك مش هتحب تكمل لاي سبب كان مفيش حاجة هتشجعك غير هدفك اللي محفور في دماغك تتعلق بيه كل ما الموضوع صعب عليك

\\\\\\\\-برغم بساطة هذه النصيحة الا انها انقذتني ايام كتير جدا وهي ببساطة انك كل ما تحس انك هتقع وحابب تتفرج ومش قادر تمسك نفسك روح اغسل وشك بمية ساقعة واعمل بوش اب او اي تمرين رياضي في البيت لمدة دقيقة واضمن لك انك هتكون تمام بعدها الشهوة مش بتستمر اكتر من دقائق

\\\\\\\\-ظبط نظام يومك اصحي بدري واستحمي بمية ساقعة والكلام العبيط اللي بنسمعه كل يوم ده جرب مش هتخسر حاجة بالنسبالي اي يوم مصحاش فيه بدري علي منبه بيكون يوم خالي من الانجاز وصفر انتاجية الراحة هتقتلك روح عذب نفسك في نشاطات انت بتتجنبها

بالرغم من ايماني ان النصائح دي مفيدة جدا وفعالة الا اني لا اراها الصورة الكاملة للموضوع محتاجين نفهم الادمان اصلا قبل ما نقرر نتعافي وانا ارشح لكم هذه البودكاستات بالترتيب

1-https://youtu.be/HCqoKjhx8\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\_c?si=v6ka1i3auGJ31MVl

2-https://youtu.be/T8AQm2jCC8c?si=Fm0QvsCy9Z6GNbLo

3-https://youtu.be/9cRYvVl\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\_3sc?si=LovV4rdIKdhfVfoA

بس كدا مفيش حل سحري انك تتعافي بتقعد تحاول لحد ما تنجح الفرق انك في كل مرة بتحاول تتعلم من اخطائك وتخترع استراتيجيات جديدة انك تتجنب الغلط ده يحصل

بعد معانا ١٣ سنة مع ادمان الاباحيات والتعافي والتعافي لربما برضو مكونش الشخص المناسب اني اكتب الكلام ده ولكن هذه بعض النصائح لمن يحاول مثلي

الكلام غالبا هيكون فيه نصائح زي اللي بنسمعها كل يوم بقالنا سنين زي انك تقفل او تقلل سوشيال وتخطط ليومك وتشغل نفسك وتخرج من البيت الخ الخ النصائح اللي انا نفسي كنت بقول عليها مستهلكة هي بالفعل من اكتر ما ساعدني في رحلتي

اول حاجة عملتها

\\-قفلت كل السوشيال ميديا بتاعتي حتي ريديت بنزله مرة في اليوم انزل هنا وامسحه

\\-بحاول اقعد في الجامعة او برا البيت بشكل عام اخلص اللي ورايا هناك اهم حاجة اقلل القعدة لوحدي

\\-التخطيط اهم حاجة لو يومك مش مليان بحاجة مفيدة مخك هيملاه بحاجة مش مفيدة

وفي نصائح اخري اضيفها من تجربتي الشخصية واحسب ان اهم واحدة فيهم

\\-اليأس والحزن والمشاعر السلبية اكتر حاجة ممكن توقعك اثناء رحلتك في الادمان بالنسبة لمخك البورن وسيلة للهرب من الضغط وطالما انت مستسلم لده مخك هيتعامل بنفسه وهيجبرك تتفرج فأنا انصحكم وانا عارف ان الكلام هيبان ساذج وعبيط بس كله عن تجربة شخصية كل ما حسيت بأن اليوم خرا او مشاعر سلبية بشكل عام اقنع نفسك من جوا انك مبسوط وتعامل بشكل ايجابي مع العلم انك بتدعي ده بعد اقل من عشر دقائق المشاعر السلبية هتختفي لانها بالهشاشة دي وعقلك الباطن اوفر باور المهم ان اهم حاجة متستسلمش للمشاعر السلبية

\\-حط هدف لنفسك في لحظات هتكره نفسك لدرجة انك مش هتحب تكمل لاي سبب كان مفيش حاجة هتشجعك غير هدفك اللي محفور في دماغك تتعلق بيه كل ما الموضوع صعب عليك

\\-برغم بساطة هذه النصيحة الا انها انقذتني ايام كتير جدا وهي ببساطة انك كل ما تحس انك هتقع وحابب تتفرج ومش قادر تمسك نفسك روح اغسل وشك بمية ساقعة واعمل بوش اب او اي تمرين رياضي في البيت لمدة دقيقة واضمن لك انك هتكون تمام بعدها الشهوة مش بتستمر اكتر من دقائق

\\-ظبط نظام يومك اصحي بدري واستحمي بمية ساقعة والكلام العبيط اللي بنسمعه كل يوم ده جرب مش هتخسر حاجة بالنسبالي اي يوم مصحاش فيه بدري علي منبه بيكون يوم خالي من الانجاز وصفر انتاجية الراحة هتقتلك روح عذب نفسك في نشاطات انت بتتجنبها

بالرغم من ايماني ان النصائح دي مفيدة جدا وفعالة الا اني لا اراها الصورة الكاملة للموضوع محتاجين نفهم الادمان اصلا قبل ما نقرر نتعافي وانا ارشح لكم هذه البودكاستات بالترتيب

1-https://youtu.be/HCqoKjhx8\\\\\\\_c?si=v6ka1i3auGJ31MVl

2-https://youtu.be/T8AQm2jCC8c?si=Fm0QvsCy9Z6GNbLo

3-https://youtu.be/9cRYvVl\\\\\\\_3sc?si=LovV4rdIKdhfVfoA

بس كدا مفيش حل سحري انك تتعافي بتقعد تحاول لحد ما تنجح الفرق انك في كل مرة بتحاول تتعلم من اخطائك وتخترع استراتيجيات جديدة انك تتجنب الغلط ده يحصل

And it gets easier don’t forget that u just have to keep trying 🫵🏻

بعد معانا ١٣ سنة مع ادمان الاباحيات والتعافي والتعافي لربما برضو مكونش الشخص المناسب اني اكتب الكلام ده ولكن هذه بعض النصائح لمن يحاول مثلي

الكلام غالبا هيكون فيه نصائح زي اللي بنسمعها كل يوم بقالنا سنين زي انك تقفل او تقلل سوشيال وتخطط ليومك وتشغل نفسك وتخرج من البيت الخ الخ النصائح اللي انا نفسي كنت بقول عليها مستهلكة هي بالفعل من اكتر ما ساعدني في رحلتي

اول حاجة عملتها

\-قفلت كل السوشيال ميديا بتاعتي حتي ريديت بنزله مرة في اليوم انزل هنا وامسحه

\-بحاول اقعد في الجامعة او برا البيت بشكل عام اخلص اللي ورايا هناك اهم حاجة اقلل القعدة لوحدي

\-التخطيط اهم حاجة لو يومك مش مليان بحاجة مفيدة مخك هيملاه بحاجة مش مفيدة

وفي نصائح اخري اضيفها من تجربتي الشخصية واحسب ان اهم واحدة فيهم

\-اليأس والحزن والمشاعر السلبية اكتر حاجة ممكن توقعك اثناء رحلتك في الادمان بالنسبة لمخك البورن وسيلة للهرب من الضغط وطالما انت مستسلم لده مخك هيتعامل بنفسه وهيجبرك تتفرج فأنا انصحكم وانا عارف ان الكلام هيبان ساذج وعبيط بس كله عن تجربة شخصية كل ما حسيت بأن اليوم خرا او مشاعر سلبية بشكل عام اقنع نفسك من جوا انك مبسوط وتعامل بشكل ايجابي مع العلم انك بتدعي ده بعد اقل من عشر دقائق المشاعر السلبية هتختفي لانها بالهشاشة دي وعقلك الباطن اوفر باور المهم ان اهم حاجة متستسلمش للمشاعر السلبية

\-حط هدف لنفسك في لحظات هتكره نفسك لدرجة انك مش هتحب تكمل لاي سبب كان مفيش حاجة هتشجعك غير هدفك اللي محفور في دماغك تتعلق بيه كل ما الموضوع صعب عليك

\-برغم بساطة هذه النصيحة الا انها انقذتني ايام كتير جدا وهي ببساطة انك كل ما تحس انك هتقع وحابب تتفرج ومش قادر تمسك نفسك روح اغسل وشك بمية ساقعة واعمل بوش اب او اي تمرين رياضي في البيت لمدة دقيقة واضمن لك انك هتكون تمام بعدها الشهوة مش بتستمر اكتر من دقائق

\-ظبط نظام يومك اصحي بدري واستحمي بمية ساقعة والكلام العبيط اللي بنسمعه كل يوم ده جرب مش هتخسر حاجة بالنسبالي اي يوم مصحاش فيه بدري علي منبه بيكون يوم خالي من الانجاز وصفر انتاجية الراحة هتقتلك روح عذب نفسك في نشاطات انت بتتجنبها

بالرغم من ايماني ان النصائح دي مفيدة جدا وفعالة الا اني لا اراها الصورة الكاملة للموضوع محتاجين نفهم الادمان اصلا قبل ما نقرر نتعافي وانا ارشح لكم هذه البودكاستات بالترتيب

1-https://youtu.be/HCqoKjhx8\\\_c?si=v6ka1i3auGJ31MVl

2-https://youtu.be/T8AQm2jCC8c?si=Fm0QvsCy9Z6GNbLo

3-https://youtu.be/9cRYvVl\\\_3sc?si=LovV4rdIKdhfVfoA

بس كدا مفيش حل سحري انك تتعافي بتقعد تحاول لحد ما تنجح الفرق انك في كل مرة بتحاول تتعلم من اخطائك وتخترع استراتيجيات جديدة انك تتجنب الغلط ده يحصل

And it gets easier don’t forget that u just have to keep trying 🫵🏻

اظن ان الموضوع رجع يسهل محتاج متفكرش في الموضوع وتشغل نفسك وتبعد عن كل مصدر احتمال يخليك تقع

هل ده اللي الناس الطبيعية بيحسوا بيه؟انهم ميفكروش في البورن اصلا انا حاسس اني عندي ٦٠ سنة وايام خصوبتي عدت من زمان

اظن ان دي مرحلة الموت السريري اللي قرأت عنها مش مشكلة احسن برضو مخلية الوضع اسهل