Il PT non mi fa fare esercizi addome ?
Mi sono iscritto in palestra da circa un mese.
Ho ricevuto una scheda dal PT della palestra e sinceramente mi sto trovando bene a farla.
È divisa in 3 giorni. (I primi due tra bicipiti tricipiti petto e schiena e il terzo gambe).
Gli avevo chiesto “perché non mi hai messo degli esercizi per i core? (Tipo i crunch per intenderci).
Mi ha detto che comunque non mi sarebbero serviti a niente perché avendo un po’ di pancia ancora il muscolo sarebbe cresciuto praticamente sotto al grasso e avrebbe avuto un risultato estetico brutto.
Boh raga onestamente mi sembra tutto giusto tranne questa affermazione.
Qualche esperto? Secondo voi dovrei aggiungere degli esercizi ? Gli unici esercizi dove c’è un minimo sforzo di addome forse sono i Pull up con il mio stesso peso, e la pressa per le gambe. Ma per il resto non sto allenando praticamente quella zona.