u/Lady-C-uu

Salve
Sono una F30. Ho sofferto per molti anni di attacchi di panico e ansia spropositata, appena dopo il lockdown ho anche avuto la sindrome della capanna, e ora, con psicoterapia ho affrontato un bel po, anche se alcune volte qualche strascico mi rincorre.
Comunque tutto sommato, ora va bene perché non è più invalidante come prima.
Ho provato a prendere un integratore alimentare per l’umore e la calma, perché di solito il periodo del cambio di stagione è sempre tremendo, uno disastro…. Mi sento dei picchi di ansia tremendi, che passano subito.
Questo mi è successo anche con un altro integratore un anno fa, e quando agli inizi avevo frequentato la mia psichiatra, anche con uno psicofarmaco.
È come se perdessi la voglia di vivere che da sempre mi contraddistingue e come se fossi ovattata.
Ora ovviamente l’ho smesso, ma a qualcun altro è successo?
Grazie

Ho iniziato a studiare lo svedese 2 mesi fa, perché mi intriga molto come lingua.
Pur essendo un B2 di tedesco, mi sento comunque persa!
Qualche testimonianza? Grazie