u/Euphoric_Mountain730

خليت واحد صاحبي يعملي

family link,,

من تلفونه ، وقفلي ال ابليكيشن والويبسايت وفيسبوك وكل السوشيال ميديا ، بقيت مخي عايز حاحه يسكرول فيها وعايز افتح ريديتبس مش بعرف خالص غير من عنده ، و قافلي

brave و edge ,

، عشان فيهم ممكن افتح تقريبا عشان الvpn ،

المهم ان اثر دا كان حلو اوي بقا عندي طاقه اقرا قران ووقت واسمع بودكاست سايكولوجي مفيد اوي ، وحياتي اتحسنت ، بقيت المشاعر البتخيلني اهرب واسكرول علطول بقيت بفكر فيها ، انا بهرب من ايه؟ وليه خايف اقعد مع نفسي ؟ واي مشاعر بقيت حاسسها احسن اعملو كدا بجد

sorry for the spaces , arabic and english words do mix up

وانا فعمر ١٦ ١٩ ٢٢ ٢٠ ، موضوع مقزز سواء لفظي او جسدي(مره وكان حاجه بسيطه بس اثرها وحش)

كنت بحس المشكله فيا انا ان شكلي بيعجب الشواذ معرفش ، طنت حاسسني فيا حاطه ناقصه اظن تعافيت من دا بس لسا مش بتطمن اوي من راجل معرفوش او دكتور راجل او ثيرابيست راجل ، هتكلم فالموضوع دا فالثيرابي ، بس حبيت اعرف لو انا لوحدي فدا ولا ولو حد حصله كدا اثر عليه ازاي او تعافي منه ازاي

النوضوع معايا كان خفيف نوعا نا زي حد يجي عايز يتعرف عليا او يقري مني وهوا فعد جنبي بشكل مريب او يفتح معايا كلام شمال مثلا وكل مره بتجمد ومش بعرف لو هوا مش مظبوط ولا ماله وببقا مش مرتاح خالص ، بس بعدين مش هقلق اني احرج حد واي عدم ارتياح هحسه لو صغير هاخد ردة فعل

او اني مشقادر اسمع حاجه دلوقتي ، او اني بفكر فحاجه ، او اني مصدع كل دا ببقا فيه ، منغير نا تتقمص ، يعين هيا بتتقمص وبتهاجمني ، وبعد حبه صغيرين بتتكلم تاني الهوا مفيش اي جديد حصل

edit: هيا بتتكلم بس لاجل الكلام مش مثلا نرغي فحاجه مشتركه ، نتناقش فحاجه ، نهزر ، لا الكلام من نحيه واحده بتحكي حاجه حصلتلها مثلا طول اليوم او يوم شغلها كله ، مجرد بسمع والنوضوع مجهد اوي اوي ، ان ح يفضل يرمي مشاكله او حاجات عدي بيها كدا اربعه وعشرين ساعه الموضوع تقيل اوي ، مثلا عندي اختي تانيه بتقعد نتكلم اكننا صحاب قريبين والكلام بيروح ويجي ، بس اختي التانيه عايزه اني اسنع بس والكلام كله عليها مشعارف اشرح اوي بس الموضوع مجهد حقيقي

ايديت تاني انا بسمعلها كتير اوي بس برضه زي مبسمعها انا بحتاج حد يسمعلي ، وطاقتي بتخلص او خلصت خلاص

ايديت اخير : انا بكره اختي

انا خايف شويتين

التوتر والخوف رجعلي دلوقتي ومشفاكر كلام المعالحه ومشعاؤف اعمل ايه

حد كان بياخد دوا زي تريبتيزول او لوسترال ، هل ليه تاثيرات طويلة المدي ، علي الاحساس او الرغبه الجنسيه؟

بحيث الواحد يبقي هادي وريلاكس ، انا بسمع قران وبسكرول حبه ، لو نزل تشابتر مانجا جديد من حاجه متابعها بقراه

ايه سماعه بتستعملوها ، حلوه لل نويز كانسليشن وتكون مش اغلي من ٤ الاف جنيه ، سواء هيدفون او اير بدز

بالمشاعر الحلوه والفرحه او اي مشاعر ، رجعت للعلاج واهو يارب يجيب نتيجه تاني الاكتأب وحش

edit:therapy mesh meds