u/ChocolateNo3826

Moin meine Lieben,

ich denke jeder hier kennt es. Ihr zieht Ernährung durch, geht 5-6x die Woche ins Gym , kommt auf eure täglichen Schritte und merkt wie ihr immer besser davor kommt.

Ich konnte meinen Progress langsam immer mehr im Spiegel sehen und jetzt liege ich seit Dienstag komplett flach.

Nase dicht, Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Husten und leichtes Fieber - Ich hasse es so sehr!

Ich habe jetzt schon das Gefühl, dass ich meinen hart erarbeiteten Progress wieder verliere, meine Muskeln sind nicht mehr so prall und ich esse logischerweise weniger und schlechter.

Ich weiß dass das mehr ein Gefühl ist als die Realität.

Trotzdem würde ich gerne mal von euch hören, was ihr macht wenn ihr krank seid und wie lange es dauert bis man dann wieder back on Track im Training ist.

Ich bete, dass ich nächste Woche wieder ins Gym kann, befürchte aber dass sich die Grippe vielleicht noch etwas länger ziehen könnte.

Eure Tipps in einem solchen Fall für Körper & Psyche?

Ich versuche trotzdem halbwegs auf meinen täglichen Proteinbedarf zu kommen.

An Aktivität ist gerade kaum zu denken, nicht mal einen kleinen Spaziergang packe ich aktuell.

Leben ist hart.

Hallo in die Runde,

Ich schreibe hier ein für mich relativ intimes und persönliches Thema runter und würde gerne mal ein paar Meinungen von Gleichgesinnten mit vielleicht ähnlichen Erfahrung und Ratschlägen hören.

Ich (m31) habe damals klassisch mit Freunden als ich 15 war angefangen zu kiffen, sehr schnell wurde es täglich und hat mir immer viel Freude bereitet und wurde schnell stark zu meiner Identität.

Lange Zeit war ich ein hoch funktionaler Kiffer, habe jeden Tag nach Feierabend gekifft und war trotzdem sozial aktiv, habe meinen Sport gemacht und alles drum herum auch immer gut gebacken bekommen.

Im Urlaub oder am Wochenende wurde auch gerne mal der erste Joint direkt morgens geraucht - ich habe locker im Monat 40-50g verraucht.

Soweit so gut, bis ich Ende letzten Jahres irgendwie immer mehr das Gefühl bekommen habe, dass es mir einfach nicht mehr wirklich gut tut - es ging immer mehr los dass ich mich high in sozialen Situationen garnicht mehr wohl gefühlt habe man könnte von sozialen Ängsten ausgelöst durch Cannabis sprechen, also habe ich von heute auf morgen aufgehört und hatte vor allem in den ersten Wochen einige körperliche Entzugserscheinungen welche sich dann aber gelegt haben und es mir seither deutlich besser geht als zu der Zeit als ich noch so viel gekifft habe.

Fast ein halbes Jahr habe ich so gut wie garnicht daran gedacht wieder zu kiffen, bis auf einmal plötzlich der Sommer vor der Tür steht - das Wetter ist herrlich, es ist warm, blauer Himmel, ich fahre mit meiner Freundin und Freunden an den Strand und merke wie ich wieder den Wunsch bekomme „einfach mal wieder einen zu rauchen“.

Da es in heutigen Zeiten extrem einfach ist, sich einfach seine Wunschsorte online zu bestellen habe ich wieder angefangen auf entsprechenden Plattformen oder Apps mir verschiedenste Sorten anzusehen.

Erst bin ich dem Impuls nicht direkt nachgekommen und habe abgewartet, er lies aber nicht nach und so habe ich 5 Tage nachdem der Impuls kam es gestern das erste mal wieder gewagt.

Ich habe mir einen mini Joint gedreht ( 0.2g 18% Thc / 1 % Cbd) und diesen dann alleine auf meinen Balkon mit Musik und Sonnenschein geraucht.

Erst war es sehr entspannt aber nach etwa 20 Minuten ging es los, dass das High mir irgendwie zu kognitiv geworden ist und ich merkte dass ich mehr in eine Art Beobachtungsmodus komme, anstatt den Rausch genießen zu können.

Ich merkte also wie ich mich in meinem Kopf immer mehr anfing zu fragen, wieso ich jetzt auf einmal wieder gekifft habe und ich mit dem High irgendwie nichts richtig anfangen konnte, eine Art der negativen Gedankenspirale setzte ein.

Nach etwa 2-3 Stunden klang der Effekt dann ab und ich fühlte mich wieder halbwegs normal, meine Freundin kam später nach Hause der ich auch direkt erzählt habe dass ich mal wieder gekifft habe womit Sie jetzt kein direktes Problem hatte.

Aber trotzdem merkte ich dass ich halt nicht zu 100% da war und mir die soziale Interaktion schwieriger gefallen ist als sonst, ich bin einfach mehr in meinem eher selbstkritischen Kopf gewesen als entspannt im Außen.

Früher konnte ich 4 fette Joints rauchen und habe trotzdem sozial gut funktioniert, jetzt kann ich es definitiv nicht mehr.

Ich habe mich dann viel belesen und bin auf die Möglichkeit gestoßen es beim nächsten mal mit einer Balanced Sorte auszuprobieren bei der der THC Gehalt niedriger ist ( max 12%) bei einem ähnlichen CBD Gehalt , also ein ungefähres 1:1 Verhältnis hat. Würde eine Solche Sorte wirklich rein für die gewünschte Entspannung sorgen oder geht dadurch direkt wieder ein eher unangenehmes Gedankenkreisen los?

Aber ich frage mich auch gleichzeitig ob ich das überhaupt versuchen sollte oder ob es ähnlich unangenehm wird und ich einfach wirklich final durch bin mit dieser Substanz, was mich irgendwie ein wenig nachdenklich und wehmütig stimmt.

Früher hat es doch immer funktioniert, bei all meinen Freunden funktioniert es noch, nur bei mir irgendwie nicht mehr richtig?

Ich danke euch für das Lesen und freue mich auf eure Antworten zu diesem Thema, denn ich bin mir sicher, dass es nicht nur mich betrifft.

Genießt euren Sonntag!

Hallo in die Runde,

Ich schreibe hier ein für mich relativ intimes und persönliches Thema runter und würde gerne mal ein paar Meinungen von Gleichgesinnten mit vielleicht ähnlichen Erfahrung und Ratschlägen hören.

Ich (m31) habe damals klassisch mit Freunden als ich 15 war angefangen zu kiffen, sehr schnell wurde es täglich und hat mir immer viel Freude bereitet und wurde schnell stark zu meiner Identität.

Lange Zeit war ich ein hoch funktionaler Kiffer, habe jeden Tag nach Feierabend gekifft und war trotzdem sozial aktiv, habe meinen Sport gemacht und alles drum herum auch immer gut gebacken bekommen.

Im Urlaub oder am Wochenende wurde auch gerne mal der erste Joint direkt morgens geraucht - ich habe locker im Monat 40-50g verraucht.

Soweit so gut, bis ich Ende letzten Jahres irgendwie immer mehr das Gefühl bekommen habe, dass es mir einfach nicht mehr wirklich gut tut - es ging immer mehr los dass ich mich high in sozialen Situationen garnicht mehr wohl gefühlt habe man könnte von sozialen Ängsten ausgelöst durch Cannabis sprechen, also habe ich von heute auf morgen aufgehört und hatte vor allem in den ersten Wochen einige körperliche Entzugserscheinungen welche sich dann aber gelegt haben und es mir seither deutlich besser geht als zu der Zeit als ich noch so viel gekifft habe.

Fast ein halbes Jahr habe ich so gut wie garnicht daran gedacht wieder zu kiffen, bis auf einmal plötzlich der Sommer vor der Tür steht - das Wetter ist herrlich, es ist warm, blauer Himmel, ich fahre mit meiner Freundin und Freunden an den Strand und merke wie ich wieder den Wunsch bekomme „einfach mal wieder einen zu rauchen“.

Da es in heutigen Zeiten extrem einfach ist, sich einfach seine Wunschsorte online zu bestellen habe ich wieder angefangen auf entsprechenden Plattformen oder Apps mir verschiedenste Sorten anzusehen.

Erst bin ich dem Impuls nicht direkt nachgekommen und habe abgewartet, er lies aber nicht nach und so habe ich 5 Tage nachdem der Impuls kam es gestern das erste mal wieder gewagt.

Ich habe mir einen mini Joint gedreht ( 0.2g 18% Thc / 1 % Cbd) und diesen dann alleine auf meinen Balkon mit Musik und Sonnenschein geraucht.

Erst war es sehr entspannt aber nach etwa 20 Minuten ging es los, dass das High mir irgendwie zu kognitiv geworden ist und ich merkte dass ich mehr in eine Art Beobachtungsmodus komme, anstatt den Rausch genießen zu können.

Ich merkte also wie ich mich in meinem Kopf immer mehr anfing zu fragen, wieso ich jetzt auf einmal wieder gekifft habe und ich mit dem High irgendwie nichts richtig anfangen konnte, eine Art der negativen Gedankenspirale setzte ein.

Nach etwa 2-3 Stunden klang der Effekt dann ab und ich fühlte mich wieder halbwegs normal, meine Freundin kam später nach Hause der ich auch direkt erzählt habe dass ich mal wieder gekifft habe womit Sie jetzt kein direktes Problem hatte.

Aber trotzdem merkte ich dass ich halt nicht zu 100% da war und mir die soziale Interaktion schwieriger gefallen ist als sonst, ich bin einfach mehr in meinem eher selbstkritischen Kopf gewesen als entspannt im Außen.

Früher konnte ich 4 fette Joints rauchen und habe trotzdem sozial gut funktioniert, jetzt kann ich es definitiv nicht mehr.

Ich habe mich dann viel belesen und bin auf die Möglichkeit gestoßen es beim nächsten mal mit einer Balanced Sorte auszuprobieren bei der der THC Gehalt niedriger ist ( max 12%) bei einem ähnlichen CBD Gehalt , also ein ungefähres 1:1 Verhältnis hat. Würde eine Solche Sorte wirklich rein für die gewünschte Entspannung sorgen oder geht dadurch direkt wieder ein eher unangenehmes Gedankenkreisen los?

Aber ich frage mich auch gleichzeitig ob ich das überhaupt versuchen sollte oder ob es ähnlich unangenehm wird und ich einfach wirklich final durch bin mit dieser Substanz, was mich irgendwie ein wenig nachdenklich und wehmütig stimmt.

Früher hat es doch immer funktioniert, bei all meinen Freunden funktioniert es noch, nur bei mir irgendwie nicht mehr richtig?

Ich danke euch für das Lesen und freue mich auf eure Antworten zu diesem Thema, denn ich bin mir sicher, dass es nicht nur mich betrifft.

Genießt euren Sonntag!

Hallo,

Könnt ihr mir was gutes empfehlen?

Haut mal raus, danke✌️

Hallo,

ich denke da ehrlich gesagt sehr selten drüber nach mit meinen 31 Jahren, aber durch folgendes Ereignis ist das Thema in den letzten Tagen präsenter in meinem Kopf :

Mein Vater geht dieses Jahr in seinen wohlverdienten Ruhestand.

Seitdem ich denken kann arbeitet der Mann und dass es nun vorbei ist damit löst in mir gemischte Gefühle aus - zum einen freue ich mich sehr für ihn dass er nicht mehr arbeiten muss, zum anderen wird mir dadurch bewusst wie schnell die Zeit vergeht und dass es irgendwann mal vorbei ist für uns alle.

Ich will jetzt nicht zu sehr spirituelle Diskussionen herbeiführen, denn ich persönlich bin nicht gläubig und denke dass es nach dem Tod sowie vor der Geburt ist :

Ein endloses Nichts.

Ich liebe mein Leben und denke sehr selten an den Tod, dennoch wird einem mit zunehmendem Alter immer bewusster wie kostbar dieses Leben ist.

Denkt ihr oft darüber nach und habt ihr Angst eines Tages den Löffel abzugeben?

Andererseits gibt der Tod dem Leben auch die entsprechende Würze und macht es gerade so kostbar.

80-90% der Raucher bekommen keinen Lungenkrebs.

UND

80-90% der verursachten Lungenkrebs Tote entstehen durch rauchen.

Ive quit 4 months ago.

As summer time arrives in my city im perceiving thoughs of ordering some weed again just sitting down at the beach and smoke one.

But i wont do it.

Is it a common thing that these thoughts pop up after 3 - 4 months of quitting?

Been using it way too heavily , smoked 15 years all day everyday high % weed and this is my second quit.

Im very proud of myself and i had the feeling that ive finally managed to quit succesfully but why is it tempting me again right now?