u/Blue-Tech-453

Ciao, perché sono apatica e demotivata in inverno?

Esempio: tutto l’inverno solitamente divento svogliata, poca voglia di vivere, non mi piace uscire molto. Poi arriva aprile/maggio ed è il momento in cui per qualche strano motivo ritrovo la motivazione, pian piano ricomincio a uscire, mi sforzo di più, mi viene questa voglia di vivere a caso, voglio viaggiare… ogni anno è così, è come se la primavera/estate riaccendesse qualcosa in me… così d’un tratto ho voglia di uscire di nuovo.

Poi un po’ la depressione/tristezza rimane perché ho questa voglia di fare cose, ma poi mi ricordo di avere poche amicizie, non tantissime, quindi se magari c’è qualche festival a cui vorrei andare o concerti, o eventi o qualche viaggio che vorrei fare, non li faccio perché non ho nessuno con cui farlo (mi è capitato di chiedere a degli amici ma come dicevo magari non si organizza niente o hanno altri impegni) quindi mi demoralizzo di nuovo.

Vorrei imparare a essere una di quelle persone che fanno tutto da sole, che non hanno vergogna dal fare le cose anche senza nessun altro.

ps: so che non si dovrebbe fare, ma ho incollato questo esatto testo su gemini e mi ha detto che potrei soffrire di SAD (seasonal affective disorder), non sapevo esistesse questa cosa, secondo voi dovrei parlarne con uno psicologo? Al momento non sono in terapia.

Ciao, succede a qualcun altro? Perché sono apatica e demotivata in inverno?

Esempio: tutto l’inverno solitamente divento svogliata, poca voglia di vivere, non mi piace uscire molto. Poi arriva aprile/maggio ed è il momento in cui per qualche strano motivo ritrovo la motivazione, pian piano ricomincio a uscire, mi sforzo di più, mi viene questa voglia di vivere a caso, voglio viaggiare… ogni anno è così, è come se la primavera/estate riaccendesse qualcosa in me… così d’un tratto ho voglia di uscire di nuovo.

Poi un po’ la depressione/tristezza rimane perché ho questa voglia di fare cose, ma poi mi ricordo di avere poche amicizie, non tantissime, quindi se magari c’è qualche festival a cui vorrei andare o concerti, o eventi o qualche viaggio che vorrei fare, non li faccio perché non ho nessuno con cui farlo (mi è capitato di chiedere a degli amici ma come dicevo magari non si organizza niente o hanno altri impegni) quindi mi demoralizzo di nuovo.

Vorrei imparare a essere una di quelle persone che fanno tutto da sole, che non hanno vergogna dal fare le cose anche senza nessun altro.

ps: so che non si dovrebbe fare, ma ho incollato questo esatto testo su gemini e mi ha detto che potrei soffrire di SAD (seasonal affective disorder), non sapevo esistesse questa cosa, secondo voi dovrei parlarne con uno psicologo? Al momento non sono in terapia. F23.

Ciao a tutti, ultimamente sto soffrendo di ansia. Uscire di casa mi spaventa e quando sono all’aperto e vedo tante persone, tanti gruppi, vorrei scappare via subito. Non so spiegarmi il perché, ma stare da sola mi butta giù, e quando sono fuori inizio a sentirmi inferiore a tutti.

È come se vedere altre persone mi facesse sentire automaticamente più stupida e inadeguata. E poi scatta quell’altra cosa… mi chiedo se mi stanno guardando, se mi stanno giudicando. Ho sempre questa paura di essere giudicata o presa in giro.

Da una parte mi dico che a nessuno frega niente di me (lo so che è vero) però dall’altra questi pensieri negativi non se ne vanno e non so come fermarli.

Il problema è che mi chiudo in me stessa, evito di uscire, preferisco rimanere a casa la maggior parte del tempo.

Mi dà fastidio non riuscire a capirmi né ad agire. Mi pesa avere così poca autostima. Non riesco a credere in me, sento questo blocco enorme che mi frena la vita, mi arrendo subito, mi tiro indietro e non so come uscirne

Ciao a tutti, ultimamente sto soffrendo di ansia. Uscire di casa mi spaventa e quando sono all’aperto e vedo tante persone, tanti gruppi, vorrei scappare via subito. Non so spiegarmi il perché, ma stare da sola mi butta giù, e quando sono fuori inizio a sentirmi inferiore a tutti.

È come se vedere altre persone mi facesse sentire automaticamente più stupida e inadeguata. E poi scatta quell’altra cosa… mi chiedo se mi stanno guardando, se mi stanno giudicando. Ho sempre questa paura di essere giudicata o presa in giro.

Da una parte mi dico che a nessuno frega niente di me (lo so che è vero) però dall’altra questi pensieri negativi non se ne vanno e non so come fermarli.

Il problema è che mi chiudo in me stessa, evito di uscire, preferisco rimanere a casa la maggior parte del tempo.

Mi dà fastidio non riuscire a capirmi né ad agire. Mi pesa avere così poca autostima. Non riesco a credere in me, sento questo blocco enorme che mi frena la vita, mi arrendo subito, mi tiro indietro e non so come uscirne

Ciao a tutti, ultimamente sto soffrendo di ansia. Uscire di casa mi spaventa e quando sono all’aperto e vedo tante persone, tanti gruppi, vorrei scappare via subito. Non so spiegarmi il perché, ma stare da sola mi butta giù, e quando sono fuori inizio a sentirmi inferiore a tutti.

È come se vedere altre persone mi facesse sentire automaticamente più stupida e inadeguata. E poi scatta quell’altra cosa… mi chiedo se mi stanno guardando, se mi stanno giudicando. Ho sempre questa paura di essere giudicata o presa in giro.

Da una parte mi dico che a nessuno frega niente di me (lo so che è vero) però dall’altra questi pensieri negativi non se ne vanno e non so come fermarli.

Il problema è che mi chiudo in me stessa, evito di uscire, preferisco rimanere a casa la maggior parte del tempo.

Mi dà fastidio non riuscire a capirmi né ad agire. Mi pesa avere così poca autostima. Non riesco a credere in me, sento questo blocco enorme che mi frena la vita, mi arrendo subito, mi tiro indietro e non so come uscirne