Como lidar com a vergonha na academia?é ter disciplina
Tenho 17 anos 1,86 m de altura e peso 60 kg sou bem magro e já fiz academia antes. Quando eu tinha 15 anos,pesava por volta de 50 kg fiz academia durante alguns meses fui para 60 kg.Acho que também por causa da altura que ganhei na época . Porém,desde então,tenho dificuldade de manter constância na academia e de lidar com a vergonha que sinto na academia por ser muito magro e não pegar muito peso . Tenho alguns pontos bons por na hora de treinar algumas coisas,mas no geral comparado a galera da minha idade que é mais forte que eu eu não tenho um nível muito alto então me sinto meio intimidado por um ambiente de academia. Portanto que para não deixar de lado a atividade física comecei a correr recentemente mas sei que a academia será muito melhor para mim .então queria dicas de como vencer isso.