u/BRmenance

Quero começar a treinar boxe ou muay thai mas não gostaria de realizar o sparring pq não quero ser golpeado na cabeça. Serei mal visto se fizer essa solicitação para o instrutor? É algum tipo de desrespeito à arte marcial?

Tenho usado whey sem lactose, mas o preço ficou impraticável e quero substituí-lo. Em qual produto investir?