u/Alehausen

(M29, first real relationship)

I broke up with my ex-girlfriend almost four months ago, after two years of relationship, at the end of Christmas holidays that have shattered us into a thousand pieces. Given that our mental health was already quite precarious, there were further arguments that led to a couple of psychotic episodes for her and a depressive phase for me.
Within a month or so, I left her, the city where I spent the last 8 years and finished (it is not known how) my studies with the qualifying exam. From this epochal crisis. I'm trying to rationalize the end of this relationship as much as possible, through the psychotherapy I've been doing almost weekly for three years, but I'm still completely addicted to it.
I've done everything they recommend when you break up with someone, but I think I'm getting into really obsessive loops that are devastating my day-to-day life. Plus I saw her on Hinge recently, and this thing hit the final blow. I believe that the moment of extreme “suspension” I'm experiencing brings with it a lot of insecurities and an inherent identity crisis, but even though I was aware of the reasons for closing down and the feelings I still had for her when I decided to end the relationship, I didn't expect it would destroy me in this way. Help!

(M29, prima relazione seria)

Sono quasi quattro mesi che ho lasciato la mia ex-ragazza, dopo due anni di relazione, al termine di vacanze natalizie che ci hanno spaccato in mille pezzi. Premesso che le nostre situazioni riguardanti la salute mentale erano giá abbastanza precarie, ci sono stati ulteriori litigi che hanno portato ad un paio di episodi psicotici lei ed una fase depressiva, me. Nel giro di un mese e poco più, ho lasciato lei, la città dove ho speso gli ultimi 8 anni e ho terminato (non si sa come) il percorso di studi con l’esame abilitante. Da lí crisi epocale. Sto cercando di razionalizzare il più possibile la fine di questa relazione, tramite la psicoterapia che faccio quasi settimanalmente da tre anni, ma ne sono completamente ancora dipendente. Ho fatto tutto quello che consigliano di fare quando ci si lascia, ma credo di star entrando in loop realmente ossessivi che mi devastano la giornata. In più recentemente l’ho vista su Hinge, e questa cosa ha tirato la mazzata finale. Credo che in generale il momento di estrema “sospensione” che sto vivendo porti con sé molte insicurezze e una crisi identitaria intrinseca, ma seppur fossi conscio delle ragioni per chiudere e dei sentimenti che ancora provavo per lei quando l’ho lasciata, non mi aspettavo mi avrebbe distrutto in questo modo. Aiutatemi con le vostre esperienze