Sono F28, faccio una vita normale. Fisicamente sono in forma, faccio sport 2 volte a settimana e cammino più che posso; ho una dieta equilibrata, studio, lavoro, qualche giorno fa ho fatto le analisi del sangue ed è tutto perfetto, nessuna carenza né parametri sballati.
Eppure... non sto bene. Non mi sento sana nel mio corpo, sento che c'è qualcosa che non va, ma non riesco a capire cosa. Preciso che sono seguita da anni da una psicologa con cui mi trovo benissimo ma, nonostante io naturalmente le abbia detto tutto, non mi ha mai indirizzato verso un ragionamento preciso riguardo questa situazione in particolare.
Di seguito proverò a elencare tutte le "note stonate" e vorrei che mi aiutaste a collegare i puntini, perché io da sola non ci riesco.
- dormo malissimo: mi sveglio 2-3 volte a notte, faccio sempre incubi e la mattina mi sveglio agitata, stanchissima e a volte anche con la tachicardia
- mi sento sempre inquieta, esausta e priva di energie, tranne in rare occasioni totalmente a random in cui mi vengono picchi di energia e allora studio ore e ore oppure cammino chilometri e chilometri, per poi ripiombare nella stanchezza
- a volte mi capita che nel bel mezzo della giornata mi assalga un sonno incredibile, del tipo che faccio proprio fatica a tenere gli occhi aperti. Se ne ho la possibilità vado a letto e mi addormento di sasso per ore, ma se non posso mi sento uno zombie e faccio fatica anche a formulare un pensiero coerente
- perdo un sacco di capelli
- a volte l'idea di mangiare mi fa venire la nausea e quindi salto i pasti
- praticamente tutti i giorni il mio umore può variare molto a seconda del momento. Passo dal sentirmi tutto sommato ok all'avere un nervoso assurdo addosso senza motivo, e via così ciclicamente per tutta la giornata
- faccio fatica a ricordarmi le cose, anche nel breve termine. Se penso "Tra 5 minuti faccio cosa x", nella maggior parte dei casi mi dimentico di farla
- a volte ho pensieri ossessivi, tipo una canzone che mi entra in testa e passo tutto il giorno a ripetermela in loop costantemente. Non intendo ogni tanto, ma fastidiosa e invasiva al punto che mi distrae dalle cose che devo fare. Stessa cosa succede anche con frasi o parole specifiche
Di sicuro c'è altro che al momento non mi viene in mente e magari aggiungerò in seguito. Vi chiedo un aiuto per capire, anzi, capirmi meglio; mi rendo conto che è difficile formulare ipotesi tramite un post di reddit, ma ho davvero bisogno di altri punti di vista che possano anche solo farmi scattare una minima scintilla.
Grazie a chiunque risponderà.