r/plovdiv

[supprimé]

Такааа , правя събитие в Пловдив на тема връзките: романтични, приятелски, професионални и връзката със самите нас. Избрала съм много добър лектор, при който лично аз ходя на терапия от 2 години и е с много опит и много се вдъхнових да направя нещо полезно и за други хора,тъй като на мен ми помогна много и то в най-трудния момент в живота ми , когато загубих баща си. Идеята ми е да не се проведе като лекция , а да е по-интерактивно , с работа в малки групи , с интересни упражнения и като цяло целта ми е всеки да си тръгне една идея по-наясно със себе си отколкото е дошъл.
Но 1.мегааа ми е притеснено 2.смятате ли че хората се интересуват от тези теми и защо в Пловдив не се провеждат такива мероприятия, ако хората са отворени към това ? И 3. Звучи ли ви интересно изобщо? Какви насоки бихте ми дали?
Много ще съм ви благодарна да ми помогнете , знам че тук има много интелигентни хора по това,което чета 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Открийте 5 научно доказани сутрешни навика за повече енергия, които работят веднага и ще трансформират продуктивността ви. Научете как правилното хидратиране, излагането на светлина и стратегическото движение могат да премахнат сутрешната сънявост без нужда от литри кафе.

Здравейте, хора!

Всички сме били там – алармата звъни, а ние се чувстваме така, сякаш сме прекарали нощта в борба с мечки. Оказва се, че "сутрешното тяло" не е диагноза, а често е резултат от липса на малки, но ключови ритуали.

Ето 5 навика, които можете да приложите още утре:

1. Хидратация преди кофеина: Вашето тяло е дехидратирано след 7-8 часа сън. Изпиването на чаша вода (около 300-500 мл) веднага след събуждане "събужда" метаболизма и органите ви по-бързо от всяко еспресо.
2. Правилото на естествената светлина: Опитайте се да погледнете към небето (на терасата или през прозореца) за поне 5-10 минути. Това подава сигнал към биологичния ви часовник да спре производството на мелатонин и да стартира кортизоловия пик, който ни държи будни.
3. Отлагане на кафето с 90 минути: Трудно е, знам. Но ако изчакате малко, позволявате на аденозина (химикалът, който ни кара да спим) да се изчисти естествено, вместо просто да го блокирате временно. Така ще избегнете "следобедния срив".
4. Студен душ (или поне студена вода на лицето): Шоковата терапия активира симпатиковата нервна система и повишава нивата на допамин по естествен път.
5. Движение с нисък интензитет: Не е нужно да бягате маратон. 5 минути разтягане или бързо ходене из стаята са достатъчни, за да раздвижите кръвта към мозъка.

Въпросът ми към вас е: Кои са вашите "непреговаряеми" стъпки сутрин? Има ли нещо странно, което правите (като студен душ или специфичен вид чай), което ви дава суперсили?

Споделете в коментарите – търся нови идеи за тестване! 👇

#здраве #продуктивност #енергия #сутрешнинавици #биохакинг

Me and 17 other 18-23 year olds will spend 2 days in Plovdiv during July. We are looking for fun things to do in and arround Plovdiv (activities, experiences, ......). Any recommendations or things that we must do/see while were there?

Здравейте!

Препоръчайте ми местенце около Пловдив, където да натоваря велосипедите на колата и да отидем семейно да караме някъде. За предпочитане пътека с живописни гледки. Благодаря предварително!⛰️

Всички паркове в града ги минавам по стотици пъти на година. Даже някой път разнообразявам в различни улици напр. на Каменица 1 и 2 и е готино, но омръзва. Някъде да ми препоръчате пътеки около Пловдив сред природата или из някакво селце до 30-40 минути път от града. Благодаря!

Здравейте,

с приятеля ми и двамата сме второ поколение софиянци, но много си падаме по Пловдив. Почти всеки уикенд, в който нямаме особени планове идваме до Пловдив и се разхождаме по цялото протежение на Гребния Канал през деня. Вечерта ни сварва най-често в Капана на по питие, когато сме в града, но винаги се озоваваме в ситуацията, в която се чудим какво да хапнем, тъй като и двамата сме заклети вегани. Та да питам милите хора от Редит, дали случайно има изцяло веган ресторантчета в Капана, които не ползват и растителни масла, а само студенопресован зехтин? Писнало ни е от Паваж и Арт-И-Шок. Благодаря ви!!

Някои да продава трева в Пловдив дет да не е бот от телеграм и да иска превод преждевременно

Времето най-накрая е хубаво и се чудих дали някой излиза да играе в парковете?

Бих се радвала ако има с кого, за предпочитане момичета, но съм отворена за запознанства!

Тези табели, въобще работят ли, или аз не ги разбирам?

Примерно чакам на Тракия гледам автобусите, ама на никои не пише, че минава примерно близо до панайра, а всъщност минават.. 25 мисля минава 4 с сигурност минава, то тя си е за там и така

Иначе с влака ми е тамън да ходя на гара юг за ранния 6:30 за София, обаче влака пристига дадено от нета 6:44, а автобуса е 6:30..

Абе, все тая ще ида с 7:30 ще си дойда с 16:30 примерно 7ч кои ти ги дава добре е

Иначе, ако влаковете бяха бързи щеше да е доста готино.. примерно за 1ч до София, понеже бях скоро в София за първи път и се качих на метро, отново за първи път и е мега яко, бързо и удобно остана, само да опънем един хамак вътре, като ония по видеата от нета

Друго, дето ми се случи 20ч слизам на влака той тръгва 20:06 билети тн всичко взех, обаче има три влака не знам кои е моя ходя питам вътре оказа се тоя, дето трябва да минеш под подлеза и бам тръгва човека, дето работи там каза на жената да звънне да чака, ама.. отиде. Нищо, тва е за урок да се науча да питам хората кои е влака, а не сам да търся (бяха три влака) урока ми струваше 16 евро за такси (и 2,3 самия билет за влака) не се оплаквам аз съм си виновен и, трябва да взема поука да се науча да питам и ориентирам.

Също кажете някви яки места в Пловдив примерно за играене на игри, картинг, някакъв боен клуб, спорт, плуване тн, или не знам какво.

Вместо да правя 20 поста всичко на едно, айде лека вечер Благодаря

Не търся обикновенни кафета, ресторанти и заведения за хранене, а места с различни активности и занимания. Може да са някакви ателиета, галерии, скрити местенца които са ви очаровали.

Чакам вашите мнения и ревюта, както и предложения.

we are in plovdiv for the week and are looking for weed but we don't know any people around here, any advice/contacts?