u/Elegant_Emergency311

Преди 4 години загубих баща си и това отключи тежки паник атаки.Тогава започнах истински да се обръщам към себе си - психолог, книги, медитации, практики, journaling, опити да разбера защо реагирам така и какво реално се случва вътре в мен и преработване на травми. Честно казано, този процес много ме промени като човек и започнах да забелязвам колко малко хора всъщност познават себе си, докато не бъдат принудени от някаква болка или криза.( както и аз преди това включително )Въпросът ми е има ли тук хора, които дори без конкретна травма или тежко събитие са започнали съзнателно да работят върху себе си и себепознанието си и какво правят за себе си всеки месец в тази посока?Терапия, книги, спорт, медитация, retreats, водене на дневник, духовни практики, нещо друго? Интересно ми е какво използвате и има ефект при вас и дали не бих могла да го пробвам и аз . Благодаря предварително за отговорите и отделеното ви време 🙏🏻

Такааа , правя събитие в Пловдив на тема връзките: романтични, приятелски, професионални и връзката със самите нас. Избрала съм много добър лектор, при който лично аз ходя на терапия от 2 години и е с много опит и много се вдъхнових да направя нещо полезно и за други хора,тъй като на мен ми помогна много и то в най-трудния момент в живота ми , когато загубих баща си. Идеята ми е да не се проведе като лекция , а да е по-интерактивно , с работа в малки групи , с интересни упражнения и като цяло целта ми е всеки да си тръгне една идея по-наясно със себе си отколкото е дошъл.
Но 1.мегааа ми е притеснено 2.смятате ли че хората се интересуват от тези теми и защо в Пловдив не се провеждат такива мероприятия, ако хората са отворени към това ? И 3. Звучи ли ви интересно изобщо? Какви насоки бихте ми дали?
Много ще съм ви благодарна да ми помогнете , знам че тук има много интелигентни хора по това,което чета 🙏🏻🙏🏻🙏🏻