▲ 10 r/Maromba
Dor no "tendao"?
faz uns dias q to com uma dor ali, no braço direito bem forte e no esquerdo de leve, o que pode ser? Execução errada?
u/zimmerf26 — 4 hours ago
u/zimmerf26
Que musculo é esse e como que treina ele?
(NAO sou eu na foto) Eu treino a um tempo, evejo q conforme eu vou treinando aquele musculo de desenvolve, q musculo é?
u/zimmerf26 — 2 days ago
▲ 0 r/Maromba
Como perder o medo do supino?
Tenho medo de fazer supino pq acho sempre q a barra vai cair em cima de mim então nao pego pesado, como resolve?
u/zimmerf26 — 3 days ago
▲ 2 r/Maromba
Sua altura e sua medida de panturrilha
Panturrilha é CHATA de crescer, treino PESADO 3 vezes na semana e faz uns 4 meses a ela não cresce nem 0,5cm, mas eu olho pra ela e ela até q parece estetica, mas daí quando trio a medida vejo q é pequena.
Tenho 1,70cm e 32,5cm de panturrilha, e vocês? O que acha da tua panturrilha? È grande? É estetica?
Para termos de comparação, pode deixar sua altura e tua medida de panturrilha.
u/zimmerf26 — 3 days ago
▲ 3 r/Maromba
Ganho de peso nos primeiros meses
Treino +/- desde dezembro, mas foi um mes meio obscuro então digamos q eu treine desde janeiro.
Tenho 170cm e quando eu comecei a treinar, pesava 55kg, hoje, peso +/- 60,7kg, é um bom aumento de peso em 4 meses pra uma pessoa q era muito leve? Ou estou abaixo da media?
u/zimmerf26 — 4 days ago