u/nerdjoureny

ازاي اضبط نفسي في التمرين ؟

انا كل مرة اسيب الجيم واقول اتمرن كاليستكنكس مش بعرف يعني بتمرن ٤ ايام واكسل يوم وتاني اتمرن بعدها وكدا مفيش اتزان وبعد مدة ببطل خالص لاي ضغط سواء امتحانات او سافرت ونومي تشقلب وكمان لما يتشقلب دي حكاية تانية خالص بقعد حكاية بتاعت اسبوعين أحاول اعدله
حاولت اني اتمرن ٣ ايام في الاسبوع بس برضو مش ملتزم
وبيجي فترة سواء تمرين او اي حاجة بكون ملتزم ٪؜١٠٠ بس بعدها مثلا بأسبوع بلاقي نفسي قلبت الدنيا

reddit.com
u/nerdjoureny — 2 days ago
▲ 2 r/sudanese_topics+1 crossposts

شفت ان عندنا نقص حاد للسودانين في الرديت وبعض الصبات من غير ذكر اسامي فيها جوطة كتير ميمز وسياسة وبوستات وصور ف حبيت اسوي واحد يكون للونسة بس زي مثلا egy off my chest / askcairo الناس بتتكلم وتتونس وتسئل والي عندو مشكلة بيسال والناس بتجاوب وكل واحد بيدي رائيه ف حابين نعمل حاجة زيها واحسن منها وياريت اي زول يعي بأن كل زول عندو رائ قد تختلف او تتفق ورجاءاً** اي بوست بيحاول يثير الجدل او يبداء نزاع بين الناس حيتبند وماف خليكم رايقين مروقين اتونسو واسئل عن تجارب وشوفو وجهات نظر الناس التانية عن مواضيع بتشتركو فيها سو**ا

وياريت يا اخوان المواضيع الدينية نكون على علم قبل نتكلم فيها يعني م تفتي من عندك ساي لانو بنتاحسب بعدين واتذكرو ان احنا اخوان مسلمين وبنحاسب لو غلطنا في حق بعض وياريت الدين م نخش نتكلم فيه او نبدي رائينا الا لو بالنصح لان الدين م أراء عاوز تنصح او شفت حاجة م عاجباك وحبيت تتكلم وتنصح عنها تفضل

الكلام واضح نصح وموعظة نحاول ننفع بعض وربنا يوفقنا اجمعين

ماف داعي للاهانات لمجرد اختلاف الرأي

اي موضوع سياسي في قنوات اخبارية بتتكلف بيه ف عاوزين مجتمع يشيه الريديت وجميل ومافيه عوارة ما ليها داعي

اي بوست خادش للحياء وبيتكلم عن اشياء جنسية وما إلى ذلك طوالي حيتبند

ف يا جماعة ونسة خفيفة ظريفة نعرف عن عاداتنا اكتر ونعرف مافيهم بعض اكتر ونشوف تجارب بعض ونسئل بعض ونتفاهم وننسجم لان اغلب القروبات في السوشيال ميديا م بتشبه الريديت في حاجة وياريت نلتزم بالقوانين وبالتوفيق

reddit.com
u/nerdjoureny — 15 days ago