Immer wieder körperliche Probleme nach dem Training
Hi ihr lieben!
Ich (w, 42) versuche seit zwei Jahren regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, oder anderweitig Sport zu machen, und es will einfach nich klappen. Immer wenn ich anfange bekomme ich körperliche Beschwerden. Einmal hab ich mir das ISG Gelenk beleidigt, und konnte deshalb nicht mehr richtig laufen. Einmal hatte ich wochenlang ein doppelt so dickes und schmerzendes Knie. Dann hatte ich wieder starke Schmerzen in der Leiste, wo alle paar Schritte gefühlt der Blitz von oben ins Bein fährt.
Letztes Mal wars dann der Ellbogen und die Schulter, bei dem es mir immer wieder wie ein elektrischer Schlag in die Fingern fuhr.
Es dauert dann immer Wochen bis Monate bis ich wieder schmerzfrei bin. Dann geh ich wieder zwei dreimal trainieren und es kommt was neues daher.
Ist das noch normal? Ich möchte morgen wieder mal anfangen, aber hab schon ein bisschen Angst davor. Mein Job ist körperlich anstrengend und dabei immer diese Schmerzen zu haben macht keinen Spaß
Ärztin meint evtl wegen Perimenopause. Gesundheitlich ist alles ok, wegen ISG war ich zwei mal infiltrieren. Vielleicht hat jemand ein paar Tipps?