u/i_lay

Ich werde so phasenweise halb verrückt wegen meiner Sozialphobie. Ich nehme sie eigentlich bei jedem Kontakt mit Menschen wahr, selbst bei einem Spaziergang im Park, wenn ich mit niemandem reden muss. Phasenweise ist es relativ erträglich, aber hin und wieder ist es so schlimm, dass ich beispielsweise beim Einkaufen am liebsten alles stehen und liegen lassen und nach Hause rennen würde. Das geht schon mein ganzes Leben lang so und egal was ich ausprobiere, es bringt einfach nichts.

Wie geht ihr mit eurer Sozialphobie um und was hilft euch gut? Habt ihr Therapie, Medikamente oder etwas in der Art probiert? Habt ihr irgendwelche Tipps für mich die helfen könnten?