u/frankboboca

I did it in November, 2025

Bom dia/Boa tarde/Boa noite.

Malho na academia já há anos (22H), mas peguei pra valer no final do ano passado. Exercícios sem equipamento, com o peso do corpo, tipo flexões, agachamentos, abdominais e corrida ajudaram demais pra cortar as gordurinhas. Fora a reeducação alimentar, claro.

Foi um processo imperfeito e lento, mas não gosto de pensar nisso, se não fico meio pra baixo.

Antigamente, eu pegava muito peso na academia, mas só ficava "inchado" e com visual de gordo forte, que não é o que eu quero (apesar de achar bem legal também). Hoje em dia, não pego a mesma carga de antes, mas me sinto mais leve e ativo. Já é uma vitória.

Enfim, o que mais me incomoda no momento, de todas as coisas, são esses malditos pneuzinhos que tenho desde que nasci (genética), e que estavam bem piores antigamente, do nível de esbarrar nas coisas e a camiseta ficar marcando. É uma insegurança minha.

Para vocês que se livraram, especialmente aqueles com corpo tipo "gordinho que engorda fácil", como eu, como vocês alcançaram isso? Se puderem me ajudar, agradeço.