u/conzuelantoinette

Bonsoir! Je suis une coureuse régulière depuis 3 ans, mais je commence à augmenter ma fréquence et mon volume de course dans l’optique de préparer un semi marathon début juin.

Au bout de 7-8 km, je commence à avoir mal sous le pied. J’ai l’impression que c’est ma circulation sanguine qui n’est pas bonne et que mes pieds gonflent à cause des impacts de la course. J’ai pourtant des chaussures préconisées pour les pieds larges (asics novablast 5, une taille au dessus de la mienne). Est-ce que ça vous est déjà arrivé et si oui comment avez-vous géré? Peut être essayer des chaussettes, bas de contention?

Merci beaucoup beaucoup!