Dissozation auch bei "positivem" Stress?
Hey,
Ich vermute bei mit AuDHS, aber bin undiagostiziert und hatte gestern eine interessante Erfahrung, wo ich mich frage, ob das auch anderen so geht.
Ich hatte die letzten Monate eine eher stressige Zeit und hatte meine ersten Erfahrungen mit Dissozationen deswegen.
Gerade fühle ich mich wieder sehr viel besser reguliert, merke aber noch die Nachwirkung von Anfang des Jahres (schneller überstimuliert, stärkere Probleme mit Übergängen etc.).
Jetzt hatte ich gestern eine Situation, wo ich zwischen 2 Vibes mit 2 Personen, die mir beide sehr nahe stehen, die ganze Zeit gewechselt bin und irgendwie hat mich das zwischendurch extrem gestresst.
Ich habe mit meiner besten Freundin gechillt (die zu Besuch war) und wir hatten einfach eine extrem schönen Girlyday zusammen.
Anderseits war der Partner den ich gerade date, auch in unserer WG zuhause und ich hatte natürlich dann auch süße Momente mit ihm zwischen durch.
Nun bin ich also zwischen dem Girlyvibe mit meiner BFF und den Zärtlichkeiten mit meinem Partner die ganze Zeit geswitcht und obwohl beides für mich durchweg schöne Momente waren, war ich echt gestresst und hatte das Gefühl am Rande eine Dissoziation zu sein (also dass ich mich im Spiegel nicht mehr so erkenne oder meine Hände mir fremd vorkommen).
Kennt ihr das auch? Fand ich persönlich strange, weil ich das so nicht kenne (und Dissozation für mich allgemein eher neu ist). Verstehe iwie nicht, warum ich mich in manchen (eigentlich harmlosen) Situationen so fühle.