Overthinking - da li ste skloni?
Da li ste skloni tome da previse razmisljate, kako se sa tim borite i sta vas najcesce muci?
U mom slucaju, ja uvek vrtim proslost - sta sam uradila, kako i zbog cega, da li sam mozda mogla bolje u tom momentu a da sam toga bila svesna i sta je tacno uticalo da uradim bas tako kako sam uradila a da mi se iz ovog ugla cini lose/nedovoljno dobro - za sve tacno znam razlog (u vecini slucajeva) ali opet svaku situaciju moram da raspetljam na konce i pletem ispocetka svako secanje/razmisljanje
Nekad mi to postane toliko naporno da samo sedim i blenem u jednu tacku dok mi mozak mota 300 na sat i fizicki me umori, naucila sam to da gasim i smanjujem ali nekad je jace od mene - a onda me to baci u osecaj da sam apsolutno sve u zivotu uradila pogresno i pitam se zasto uvek moram tako sama sebe da zakopavam s tim mislima