Login

u/Shredded-Dog

Image 1 — TRT vor Beginn & Nachkontrolle nach 7,5 Wochen – eure Meinungen?
Image 2 — TRT vor Beginn & Nachkontrolle nach 7,5 Wochen – eure Meinungen?
▲ 3 r/trtde+1 crossposts

TRT vor Beginn & Nachkontrolle nach 7,5 Wochen – eure Meinungen?

Ausgangswerte:

Gesamttestosteron: 11,3 nmol/l

Freies Testosteron: 82 pg/ml

LH: 9,1 IU/l 

FSH: 5,1 IU/l

Östrogen / Estradiol: 5 pg/ml 

SHBG: 22,4 nmol/l

ALAT: 55 U/l

ASAT: 191 U/l

Gesamtcholesterin: 227 mg/dl

LDL: 125 mg/dl

HDL: 65 mg/dl

LDL/HDL Verhältnis: 1,9

Triglyceride: 143 mg/dl

Seit Beginn der TRT injiziere ich alle 3,5 Tage (Montag früh / Donnerstag Abend) 0,25 ml subkutan.
Ab ungefähr der 3. Woche habe ich mich deutlich angetriebener gefühlt und war auch klarer im Kopf. Gerade der mentale Antrieb war spürbar besser.
Allerdings konnte ich bei Libido, körperlicher Leistung und Kraft im Gym bisher kaum nennenswerte Veränderungen feststellen.

Ich würde mich über eure Meinungen und Einschätzungen freuen.

(Berechnetes freies Testosteron liegt jetzt bei 182 pg/ml)

u/Shredded-Dog — 2 days ago
▲ 2 r/Testosterone

Hey zusammen,

ich wollte mal eure Meinungen und Erfahrungen zum Thema Blast & Cruise hören, speziell in Verbindung mit einer laufenden TRT.

Aktuell liege ich auf einer TRT von 150 mg Testosteron pro Woche und überlege, wie man einen Blast sinnvoll und möglichst kontrolliert gestaltet. Vor allem interessiert mich die Praxis und nicht nur Theorie.

Mich würden ein paar Punkte interessieren:
Macht ein Blast für euch mehr Sinn im Aufbau oder eher im Cut? Da gehen die Meinungen ja extrem auseinander. Die einen sagen maximaler Nutzen im Aufbau durch höheren Kalorienüberschuss und bessere Regeneration, die anderen finden einen Blast im Defizit sinnvoller zum Muskelerhalt und um im Cut „voll“ zu bleiben. Wie seht ihr das?

Welche Blutwerte lasst ihr checken und zu welchem Zeitpunkt?

Ich hätte aktuell gedacht an:
Blutbild vor Beginn
Blutbild am Ende des Blasts
weiteres Blutbild ca. 8 Wochen nach Rückkehr auf TRT

Welche Werte beobachtet ihr in welcher Phase besonders?

Also z. B.:
Hämatokrit / Hämoglobin
Östrogen (E2)
HDL / LDL
Leberwerte
Prolaktin
SHBG
freies & Gesamt-Testosteron
Blutdruck etc.

Wie lange blastet ihr typischerweise und wie hoch geht ihr im Vergleich zur TRT?
Mich interessieren vor allem Erfahrungen von Leuten, die das schon länger strukturiert machen und nicht komplett nach Gefühl.
Habt ihr Unterschiede bei Nebenwirkungen zwischen Aufbau- und Diätphase gemerkt?
Wasserziehen, Blutdruck, Schlaf, Ausdauer, Appetit, Stimmung usw.

Bin gespannt auf eure Erfahrungen und wie ihr das persönlich handhabt.

reddit.com
u/Shredded-Dog — 7 days ago