Besoin aide choix paire
Salut à tous,
Je débute tout juste la course à pied et j’aurais besoin de vos avis 🙂
J’ai acheté un peu au hasard une paire de Asics Noosa Tri 15, sans vraiment m’y connaître. Après quelques sorties, je me demande si elles sont vraiment adaptées à mon niveau / allure.
Pour vous donner une idée, je cours environ 5 à 6 km à une allure de 6:30/km, et je suis clairement à bout à la fin 😅
Mon objectif serait surtout de perdre du poids et, à terme, d’atteindre les 10 km.
En lisant un peu, j’ai l’impression que je fais peut-être une erreur classique : partir trop vite. Apparemment, il faudrait que je ralentisse pour travailler en endurance fondamentale, mais j’avoue que j’ai du mal à trouver le bon rythme (et à accepter d’aller plus lentement).
Du coup j’ai plusieurs questions :
Est-ce que les Noosa Tri 15 sont adaptées pour un débutant comme moi ?
Est-ce que mon allure est trop rapide pour construire une bonne base ?
Comment vous avez géré vos débuts pour progresser sans vous cramer ?
Merci d’avance pour vos conseils 🙏