Espaciar la dosis cada dos semanas
Buenas:
Llevo 9 meses con mounjaro, en estos 9 meses he perdido unos 35 kilos, comencé en 130 y actualmente estoy en 95. Estuve 1 mes con 2.5 y desde entonces he estados siempre con 5mg.
He procurado siempre estar en ese punto dulce en el que sientes hambre pero no ruido mental. De un tiempo a esta parte ya he hecho un par de experimentos de espaciar la dosis cada dos semanas y he podido comprobar que no noto ninguna diferencia de la semana que me la pongo a la que no me la pongo, por tanto he decidido establecer esta rutina hasta mi peso objetivo que son 85 kilos. De momento sigo sin ruido mental que es lo que más me preocupaba.
Desde el principio siempre ha sido muy importante para mi el seguir sintiendo hambre, no quería que esa sensación desapareciera con el fin de aprender a controlarla por mi mismo (eso si, con la ayuda de mounjaro ;) )
En este viaje he aprendido a comer y a hacer ejercicio a diario. Actualmente hago fuerza en gimnasio 5 veces por semana combinado con sesiones de cardio adicionales de una hora, de hecho no he perdido apenas músculo. Son hábitos que puedo decir que ya tengo establecidos.
Creeis que hago bien en espaciar ya las dosis aunque me queden 10 kilos más por delante?