u/New-Field2175

Hallo zusammen, ich(M30) werde spontan in ca. 8 Wochen an einem Halbmarathon teilnehmen.

Da ich bei meinem Marathon(März) am Ende das Gefühl hatte mehr hätte geben zu können, will ich es diesmal anders angehen.

Ich laufe aktuell ca. 25km die Woche mit lockeren Läufen, Intervallen und einmal die Woche verliere ich die Beherrschung und es wird zum schwellen Lauf für ca. 45min.

Mein Ziel ist den HM in 80min(3:48er pace) zu laufen, aktuell laufe ich 10km in 4:10er pace mit einer 165er HF - Max. Laut Uhr 194/min

Meine eigentliche Frage: was habt ihr für Erfahrungen mit Trainingsplänen aus dem Internet? Ist das Ziel zu ambitioniert auf die kurze Zeit?

Danke im voraus für Tipps und teilen eurer Erfahrung!