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Lo pregunto en serio porque me ha pasado a mí y a varias personas que conozco. Antes de la pandemia podía sentarme a trabajar o estudiar durante horas sin problema. Ahora me cuesta mantener el foco más de 20 minutos seguidos y enseguida busco el móvil o me distraigo con cualquier cosa.

Al principio pensé que era cosa mía, pero luego empecé a leer sobre cómo el aislamiento y el estrés sostenido afectan al cerebro y tiene bastante sentido.

Lo que más me sorprendió es que no es solo falta de hábito hay cambios reales en cómo el cerebro gestiona la atención después de periodos de estrés crónico.

¿Os ha pasado algo parecido? ¿Habéis encontrado algo que os haya ayudado a recuperar la concentración?