Devo manter o déficit calórico até perder a gordura restante nos meus flancos, ou posso começar a ganhar massa muscular agora?
My goal is to bulk up to 198lbs at 17% body fat and maintain that physique afterward nothing too extreme or out of the ordinary.
Sou H19 e ela M20, estamos juntos há 2 anos, nós até nos damos bem de vez enquanto, porém nossa relação é uma montanha russa, dificilmente se mantém estável por mais de 1 semana.
Também reparei um padrão de comportamento por parte dela quando as coisas não saem como ela espera, por exemplo, esses tempos cai de moto e não podia carregar as bolsas dela. Ela simplesmente muda de personalidade, me desrespeita, faz escândalo em público (até mesmo na frente dos nossos familiares) pra me constranger e daí pra pior, já tentei conversar e botar limites, mas sempre termina com ela transformando em um monólogo alegando que estou tentando tomar os olofotes dela e invalidar suas dores.
O pior é que ela vive se comparando com a vida das amigas, principalmente as que já estão noivas ou próximas de se casar, consequentemente ela me pressiona pra fazer o mesmo e ela ficar em pé de igualdade com as colegas. O problema é que ela é totalmente instável, não sinto segurança e nem consigo enxergar nada próximo disso ao lado dela por conta desses atitudes infantis, e quanto mais tempo passa, mais eu preciso ouvir desaforo, como se o problema fosse eu ser acomodado e não quisesse sair de casa, e antes fosse mesmo KKKKK
Sinto que tomar essa decisão vai me condenar a viver o inferno na terra, estou até cogitando em terminar esse relacionamento.