u/Jumpy-Mixture1768

Buenas. Vengo entrenando hace tiempo en casa y ya llevo varios meses en el gym. Quisiera comentarles mi rutina de espalda, que opinan si se ve bien o si le faltaría ajustarla, quiero no "parecer muy masculina" pero nada solo quería una opinión de gente que capaz sabe más.

1. Lat Pulldown – agarre neutro

4 × 8–12

2. Lat Pulldown – agarre cerrado

3 × 10–12

3. Bent Over Row (remo con barra)

4 × 8–10

4. Remo unilateral en polea arrodillada (con manopla)

3 × 10–12 por lado

(pausa 1 segundo cuando el codo llega atrás)

5. Pullover en polea (brazos casi rectos)

3 × 12–15

6. Face Pulls

3 × 15–20

Y finalizo con bíceps