Suspicion de tsa + tdah , problèmes au travail
Bonjour à tous
J'ai 24 ans, je travaille dans un bureau en tant que technicien d’études et chiffrage depuis environ 3 mois, avant ça j’étais sur le terrain
Je ressens depuis que je suis adolescent un décalage avec les autres, mais ce nouveau travail a agi comme un révélateur. En me renseignant, je coche beaucoup les cases du TSA et du TDAH avec des problèmes de stress peut être ( je fais de la dermatophagie notamment )
Mon cerveau fonctionne comme un navigateur avec 50 onglets ouverts. Pour ne pas perdre le fil, j'ai besoin de parler tout seul à voix haute ou de chuchoter ce que je fais, je suis obligé de tout noter pour ne pas oublier , je fais beaucoup d’erreurs d’oubli même quand je me relis .
Avec les gens j'essaie de "masquer" pour avoir l'air normal, mais c'est épuisant. J'ai besoin que tout soit planifié ; le moindre changement inattendu me fige ou me coupe toute envie de faire les choses, en plus de ça je parle beaucoup et je sens que ça peut être embêtant ..
J'ai tendance à commencer plein de choses sans les finir, personnellement et professionnellement, je veux tout faire à chaque fois. Pour compenser mes étourderies (virgules, unités), je dois me créer des checklists extrêmement strictes.
Mon manager me fait des reproches quant à mes capacités et mes connaissances. Il me reproche de ne pas avoir l'efficacité d'un collègue de 46 ans, et me fait culpabiliser sur mon salaire en disant que je suis trop payé pour mon niveau, il me fait remarquer beaucoup d’erreurs de saisie notamment , la dernière fois, il a demandé si j'avais des problèmes au cerveau et qu'il fallait que j'apprenne à l'utiliser
Ils viennent de prolonger ma période d'essai de 3 mois parce qu'ils doutent de ma fiabilité et je les comprend
Je vis dans la peur constante de rater. J'ai l'impression d'être incompétent, de ne servir à rien et de ne pas être capable de garder un emploi.
Pour gérer cette pression constante, je me ronge la peau tout le temps, ma montre connectée m'alerte régulièrement sur mon rythme cardiaque instable.
Après une journée à interagir en bureau, ma batterie sociale est à plat. J'ai un besoin de m'isoler dans le silence total pour que mon cerveau arrête de surchauffer.
Je pense qu’il faut que je me fasse diagnostiquer afin de savoir ce que j’ai ou non , je compte aller voir mon médecin traitant pour obtenir une lettre d'orientation vers un psychiatre spécialisé.
J’aimerais savoir si certains ont eu un parcours similaire et comment vous arrivez à gérer vos difficultés .