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Bonjour,
je me suis fait opérer jeudi dernier, le 16 avril, d’une appendicite. Cependant, j’ai mon premier trail long (65 km, 2000 m D+) le 2 mai, soit un peu plus de deux semaines après mon opération.

J’ai passé tout l’hiver à m’entraîner pour cette course, à raison de cinq séances par semaine, souvent sous la pluie, donc je souhaite quand même prendre le départ.

Je ne sais cependant pas comment reprendre la course à pied progressivement avant cette échéance. Avez-vous une idée ?

Depuis deux jours, je marche tout de même 6 à 7 km par jour pour compenser, mais j’aimerais me remettre à courir d’ici la course du 2 mai.