u/Fragrant_Tutor_3885

Fala pessoal, boa tarde!

tenho uma grana a caminho para receber ainda esse ano e pretendo começar a empreender. Estou dividido entre ter um mercado de bairro (pequeno/médio) ou um bar. Queria ouvir um pouco sobrea experiência das pessoas a respeito estes dois tipos de empreendimento, vale a pena?

Sobre o Bar, eu pensei em algo simples; cerveja gelada e outras bebidas + um cardápio com 12 diferentes petiscos. Nada gourmetizado ou super instagrammável, a ideia é ser um point onde você toma sua cerveja assistindo ao seu jogo de futebol (pretendo por duas TVs).

Então, to em processo de emagrecimento e faço musculação + 30 minutos de cardio + dieta.

Esses 30 minutos de cardio, geralmente é esteira. Mas estava cogitando tentar fazer a escada ou ate mesmo a bicicleta, em geral eu queria o que fosse mais eficiente para queimar calorias e tal.

Faz diferença qual cardio eu escolho? Escada seria melhor que esteira?

Opa pessoal, boa tarde

Hoje eu faço musculação + 30m de cardio todos os dias, estou em processo de emagrecimento e trabalhando com uma dieta de deficit calórico.

Mas enfim, eu queria saber se faz mesma diferença um bom tênis, tenho usado um all star e ele me da estabilidade mas não é mt bom pra esteira por ex.

Vocês tem sugestões? Faz mesmo uma diferença considerável ou só placebo?