▲ 34 r/Corrida
Provavelmente o treino mais difícil do meu ciclo da Maratona.
Estou me preparando para minha primeira maratona e hoje realizei um treino que considero o mais exigente do ciclo, ou pelo menos o mais desafiador até agora.
Percorri um total de 33 km, incluindo um bloco de 9 km em um ritmo entre 4:20 e 4:30, e outro bloco de 8 km mantendo o mesmo ritmo.
Com base neste treino, qual tempo vocês estimam que eu poderia alcançar na maratona?
Vou correr minha primeira maratona em poa, prova super plana.
u/Felipe_FS — 1 day ago