Hallo,
Ich laufe etwa 40 bis 60 Kilometer pro Woche, je nach Trainingswoche, und trainiere aktuell für meinen ersten Marathon.
Zum Training trage ich zwei Paar Laufschuhe in Rotation: ASICS Gel Fortitude (für lange Läufe / bisher zurückgelegte Strecke: 350 km) und KIPRUN KS900 Support (für alles andere / bisher zurückgelegte Strecke: 540 km).
Beide Schuhe sind ca. zwei Nummern größer (46) und passen gut. Normalerweise trage ich 44. Ich habe die ASICS in einem Laufladen nach einer (kurzen) Analyse gekauft.
Aber hier ist das Problem: Seit ein paar Wochen habe ich am mittleren Zeh meines linken Fußes einen blauen Zehennagel. Ich habe mir bereits alle Ratschläge zum Thema Läuferzeh zu Herzen genommen: kurze Nägel, mit Vaseline einreiben, Socken mit Polsterung, Silikonschutz für den Zeh. Aber das hat alles das Problem nicht gelöst.
Und mir fällt auf, besonders wenn ich die ASICS trage, dass mein mittlerer Zeh immer etwas an der Schuhspitze stößt, je länger der Lauf dauert. Ich verwende bereits die Marathon-Schnürtechnik, um meinen Fuß im Schuh stabil zu halten. Aber ich habe das Gefühl, dass es immer schlimmer wird. Ist das normal?
Könnte es sein, dass der Schuh einfach zu schmal ist? Vor allem bei dem Asics habe ich das Gefühl, dass der Schuh zu spitz zuläuft?
tl,dr
Welche Schuhe würdet ihr für ein breites Fußbett empfehlen? (Altra)
Ich wäre für jeden Tipp dankbar!