Hallo zusammen,
ich habe mal eine Frage und suche nach Erfahrungen von Leuten, die vielleicht das gleiche "Problem" haben wie ich.
Und zwar geht es ums Thema "Stimming" - wenn ich allein bin, oder mich wohl fühle, dann stimme ich meist schon mit dem ganzen Körper, sprich; Wippen, auf- und abschaukeln, etc. Bin ich jedoch außerhalb meiner Komfortzone beiße ich eher innen in meine Wangen, auf meine Lippen, oder kratze mich am Bein oder so. (wobei ich korrigieren muss, auch innerhalb meiner Komfortzone mache ich das, zusätzlich zu den anderen Dingen)
Das Wangenbeißen mache ich schon so lange ich denken kann (mind. Grundschule), und das kratzen wenn ich nervös werde leider auch. Meine Haut ist sehr empfindlich, weshalb ich viele blaue Flecken an den Beinen vom Kratzen bekomme, und die Innenseiten meiner Wangen - naja auch nicht sehr schön anzusehen.
Ich habe so oft schon versucht mir das Wangenbeißen abzugewöhnen, aber meist wird es mir erst bewusst, wenn ich schon dabei bin. Kaugummi hilft auch nicht wirklich.. Jemand noch eine Idee?