u/Different-Grand-6820

Guten Abend,

ich laufe jetzt seit ungefähr einem Jahr, und mir ist aufgefallen, dass ich mich an den Tagen, an denen ich laufen war je nachdem, wie lang die Strecke ist, (bei ungefähr 10 km auch noch 2–3 Tage) danach sehr fit und produktiv fühle. Woran liegt das? Ist euch so etwas auch aufgefallen, bzw. was merkt ihr durch das Laufen, abgesehen von der besseren Ausdauer und Fettverbrennung?