Passare ore a copiare la scheda del PT sulle app mi sta facendo odiare l'allenamento. Esiste una soluzione?
Ciao a tutti,
Ho bisogno di un confronto perché sto perdendo la pazienza.
Ho 23 anni, mi alleno seriamente da circa 2 anni e, dopo un anno a caso, ho deciso di fare le cose fatte bene: seguo una programmazione strutturata che mi manda il mio coach ogni 4-6 settimane (file Excel o PDF via WhatsApp).
Il problema: ogni volta che cambio scheda, passo del tempo in palestra non ad allenarmi, ma a smanettare sul telefono per inserire esercizi, serie, recuperi e note su Hevy o app simili. e non ne posso più. Odio dover "trascrivere" i dati quando vorrei solo spingere.
Pago già profumatamente un PT perché voglio che qualcuno di più esperto di me decida la logica dei miei allenamenti, quindi sarei anche disposto a pagare per un’app, ma vorrei che facesse due cose (che non trovo da nessuna parte):
- Vorrei letteralmente caricare il PDF del mio coach e ritrovarmelo pronto in 5 secondi. Esiste qualcosa che non mi obblighi a inserire ogni singolo set a mano?
- AI, AI, AI, non so voi ma da 2 anni a questa parte ho sentito parlare solo di AI, ma molte app hanno AI che ti dicono loro cosa fare, ma a me non serve un nuovo allenatore. Vorrei un'AI che, una volta importata la scheda del mio coach, mi aiuti a gestirla (es. suggerire il carico se vede che sto volando, o aiutarmi a scalare se quel giorno sono a pezzi), ma restando nei binari di quello che ha scritto il mio PT.
Al momento mi sembra che le app siano divise in due: o sono dei semplici "diari" stupidi dove devi scrivere tutto tu, o sono dei "personal trainer virtuali" che però ignorano la scheda che ho già.
VOI COME FATE?
Avete trovato un modo per automatizzare l'import o conoscete app che abbiano un'AI "intelligente" ma che non provi a sovrascrivere il coach? (l'import delle schde sarebbe una manna dal cielo ) Quali sono i difetti più grandi di quelle che usate per gestire schede esterne?
evitare di usare le app mi dispicerebbe perchè putroppo con quelle mi alleno meglio perchè durante il recupero non mi perdo via su reel e tiktok
Grazie a chi risponderà!