u/Dear_Comedian_4159

Buenas tardes chicos.

Busco recomendaciones de dietas para bjaar de peso (soy gordo, 1.65 y 100 kg) y también recomendaciones de a que hora puedo cenar o que cenar (por mi estilo de trabajo, ceno despues de las 12 de la noche).

De antemano muchas gracias.