u/Crov4x

Ich versuche jetzt seit guten zwei Wochen dem Samsung Health Lauf Coach zu folgen.

Doch jeder versuch ins leichte Joggen wird begleitet von einem starken Anstieg der Herzfrequenz und Fußschmerzen.

Was habt ihr für Tipps wie ich am besten weiter machen könnte ?

Zu meiner Person: 28 jahre"jung" 84 kg 183cm