Mi vedo sempre uguale
Non so se questo è il sub giusto per questo tipo di post, non so neanche bene io cosa cerco. Forse dovevo scrivere semplicemente su r/sfoghi ma è un letamaio.
Ho 33 anni, dai 15 ai 28 ho sofferto di disturbi alimentari, in varie forme. Dico "ho sofferto" perché finalmente negli ultimi anni sento di essermi completamente liberata di quella voce crudele ma familiare che mi bisbigliava all'orecchio "devi occupare meno spazio" "sei incapace di controllarti" "fai schifo, e lo vedono tutti".
Ho sempre fatto sport, principalmente per mantenere il mio equilibrio mentale ed evitare episodi di ansia e depressione che mi perseguitano dall'adolescenza. In alcuni periodi ne ho abusato e ne ho fatto uno strumento dei miei disturbi alimentari. Negli ultimi 5 anni ho cercato di farlo in modo più sano, di essere costante ma senza esagerare, di farlo con criterio. Volevo ottenere qualche risultato tangibile al di là del benessere psicologico. Ho fatto per un po' corsa (2-3/settimana, 8-10 km) + bouldering (1-2/settimana). Poi ero impossibilitata ad andare a fare bouldering regolarmente per questioni di spostamenti, e sentivo che la corsa non mi bastava più, quindi sono andata in una palestra tradizionale seguita da una PT per circa un anno e mezzo (mi faceva le schede e 3 allenamenti dimostrativi, poi proseguivo da sola per un paio di mesi fino a cambio scheda). Non mi piaceva molto l'ambiente palestra, per vari motivi. Da un anno e mezzo a questa parte faccio Crossfit (3/settimana) e occasionalmente vado a correre o ad arrampicare (perché mi piace, non per allenarmi).
Bene, il problema è che io mi vedo sempre uguale. Mi guardo allo specchio e penso che non si vede neanche che faccio sport, e il mio fisico è sempre lo stesso. Oppure mi vedo secca o enorme, a seconda dei giorni. Ora io non capisco se ho il cervello fritto da Instagram, dove tutte hanno un culo su cui puoi mettere in equilibrio una bottiglia e una proporzione vita-fianchi che mi fa dubitare che abbiano degli organi interni, o sono io che veramente non ho ottenuto grandi risultati. O se semplicemente non ho un'immagine corporea che corrisponde alla realtà. Il periodo in cui sono andata in palestra ha esasperato questo mio essere critica nei confronti del mio corpo. Mi sentivo costantemente osservata e/o giudicata (sì, lo so che probabilmente non mi si cacava nessuno ed erano tutte pare mie, ma tant'è). Oltretutto la presenza di specchi letteralmente ovunque mi spingeva a esaminare il mio corpo da ogni angolazione, trovandoci mille difetti e mancanze. Nell'ambiente del Crossfit su questo aspetto va decisamente meglio.
Adesso in generale sono contenta di come mi sento, della forza che indubbiamente è aumentata, e delle skill che pian piano acquisisco, ma a volte mi piacerebbe che si vedesse nello specchio tutto il culo che mi faccio, cazzo. Dall'altro lato temo che se dovessi decidere di dedicare allo sport più tempo e impegno di quel che faccio già, per ottenere risultati più apprezzabili, finirei per ricadere in cattive abitudini e fisse delle quali ho impiegato anni a liberarmi, e RIP sano rapporto con lo sport e col cibo.
Le prime 4 foto sono recenti, l'ultima è di 6 anni fa (post-disturbi alimentari).
Prima che mi scriviate "disinstalla Instagram e vai dallo psicologo", non lo uso da un anno Instagram, e dallo psicologo vado a periodi, quando ne sento più il bisogno.