¿Cómo lucho contra la dismorfia?
Hace poco me dí cuenta o al menos mi mente cree que estoy perdiendo músculo, soy ectomorfo por lo que no tengo tanto volumen, regrese apenas hace 5 meses, tengo fotos de antes de que empezará el gimnasio que es lo que normalmente me ayuda con la dismorfia, pero el problema es que siento que he perdido músculo a comparación de hace uno o dos meses.
Entiendo que el cuerpo llega a un límite de masa muscular y fuerza naturalmente, y se que aún no llego a ese límite, he progresado en fuerza y todo, pero como dije, hace poco me ví al espejo y siento que estoy perdiendo musculatura, únicamente en los brazos ya que es la parte que más me causa inseguridad, más concretamente el tricep.
Cómo dije, yo sé que es por la dismorfia y un tema psicológico, pero ¿Cómo hago para combatir en este caso la dismorfia?