u/CollegeMost1810

Buongiorno. Avrei una domanda che mi attanaglia da tempo. Riguarda l'alimentazione. Premetto che io vado in palestra e mangio Carboidrati, circa 350 grammi al giorno, e circa 230grammi di proteine. Però mi stavo chiedendo se sono veramente così essenziali per avere un fisico tonico e aumentare le prestazioni. Sò che il glucosio è il 'carburante' preferito del nostro corpo, ma vedo comunque gente che mangia principalmente carne, uova e grassi in generale, magari anche Carboidrati ma solo da frutta e hanno dei fisici muscolosi e comunque asciuttissimi, lamentando si gonfiarsi (accumulare acqua ecc.. ) quando assumono carbo. Voi cosa ne pensate, sarebbe utile provare 2 settimane con pochissimi carbo o sarebbe solo una perdita di tempo?