Viele verstecken unreifes Verhalten hinter „Mental Health“-Sprache
Natürlich gibt es echte psychische Belastungen. Depressionen, Angststörungen, Trauma und Burnout sind real. Darum geht es nicht.
Aber inzwischen wird jedes unangenehme Gespräch zur „Grenzüberschreitung“, jede Kritik zu „toxischem Verhalten“ und jedes eigene Fehlverhalten zu „ich musste mich schützen“.
Ghosting? „Ich habe auf meine mentale Gesundheit geachtet.“
Keine Verantwortung übernehmen? „Ich schulde niemandem emotionale Arbeit.“
Normale Kritik? „Das ist gaslighting.“
Jemand widerspricht einem? „Unsicherer Raum.“
„Dogwhistling“ ist manchmal nur das woke Wort für: „Ich will dir etwas unterstellen, was du nicht gesagt hast, damit ich auf das, was du gesagt hast, nicht antworten muss.“
Gerade in sehr woken Kreisen wirkt es manchmal so, als hätte man eine Sprache entwickelt, mit der man sich moralisch unangreifbar machen kann. Man muss nicht mehr sagen: „Ich war feige“, „Ich war unfair“ oder „Ich habe Mist gebaut.“ Man sagt einfach: „Das war nicht gut für meine Energie.“
Mental-Health-Begriffe sollten helfen, echte Probleme zu benennen. Stattdessen werden sie teilweise benutzt, um Konflikte zu vermeiden, Schuld umzudrehen und sich selbst immer als Opfer zu inszenieren.
Nicht jede Grenze ist gesund.
Nicht jedes Unwohlsein ist Trauma.
Nicht jede Kritik ist Gewalt.
Und nicht jeder Mensch, der dir widerspricht, ist toxisch.
Manchmal bist du nicht getriggert. Manchmal hast du einfach Unrecht!