Привет рэддит это мой первый пост. Так как меня многое беспокоит хочу рассказать свою историю про тревожность.
С детства, по словам родителей и моим воспоминаниям, я был тревожным и “особенным”. Всегда настороженно относился к людям, но все равно тянулся к социуму, потому что так делали все. Часто ссорился со сверстниками, плохо понимал эмоции других и иногда даже свои.
Детство было обычным, но родители мной почти не занимались. Отец работал дальнобойщиком, приходил уставшим, мама — медик. Они постоянно ссорились. От этого меня часто отвлекала старшая сестра: забирала к себе, успокаивала, давала понять, что все нормально, меня постоянно возили то к бабушкам то к сестре взваливали на чужие плечи, я видел что вызывал у людей трудности, при этом мне сложно поверить в то что сестра или мама с папой меня любят потому что мне сложно поверить что такого человека как я можно полюбить.
С детства я был сам по себе: худой, пил очень много воды, но со здоровьем проблем не было. Настоящие трудности начались в школе. Меня отдали в обычный класс, но в обществе мне было некомфортно — меня просто не научили нормально общаться с людьми. Одноклассники обсуждали машины, игры, а у меня таких интересов не было. Я всегда был тихим и закрытым.
Где-то тогда появился сильный страх, что меня вызовут к доске. Как только слышал первую букву своего имени — сердце будто кололо. Я думал, что это нормально и так у всех. Потом начались проблемы со сном из-за мыслей.
До 5 класса я реально хотел учиться, но потом все сломалось. Начались сильные проблемы с социумом: меня начали буллить в школе. Я понимал, что дети жестокие, но не думал, что настолько.
в данный момент мне будет 16 у меня возникло острое чувство после изоляции что я никогда не смогу почувствовать себя нормально как раньше есть ощущения деградации личность и так далее меня записали на прием к врачу сначала возьмут кровь сделают все нужные анализы чтобы понять что физическое здоровье в порядке но в данный момент я чувствую сильную тревогу ПА которые происходят по ночам при засыпании сильный страх будущего страх трудностей и в целом я очень отвлечен на свое физическое состояние чтобы что то делать у меня очень ускоренный метаболизм я ем и хожу в туалет по 3-4 раза и все так же пью много воды но больше чем раньше ощущаю сердцебиение тяжесть в груди и не желания жить с этим вообще меня сейчас пугает буквально любой громкий звук или шорох. Я очень надеюсь что делаю все правильно потому что это мешает мне жить уже около двух лет я хочу по крайней мере починить самооценку и наладить проблемы со сном