u/BoringMistake2354

hace meses pesaba 82 y mido 1,80 m . Pero recientemente me diagnosticaron colon irritable por lo cual muchos alimentos no puedo tomar para estar en superhabit calorico : leche , gluten , algunas verduras , algunas frutas , comidas pesadas.
Entonces no puedo tomar ni batidos de proteínas ni casi nada solo pan sin gluten y pocos frutos secos.
Antes estaba delgado pero no tanto me veia bien físicamente iba 3 dias por semana al gym.
Ya nose que hacer porque ahora peso 62 kilos solo estoy muy delgado