u/Bitter_Excitement914

Hola, buen dia. Les quería consultar por mi cardio, a ver que opinan. Estoy en medio de una recomposición corporal: Como paso mucho tiempo sentado por la facultad, me vuelvo del gym caminando todos los días para moverme un poco. Son 2.6 km (unos 25-30 min) a ritmo firme después de entrenar. ¿Cómo lo ven? ¿Les parece eficiente hacerlo justo después de entrenar? ¿Y les parece suficiente distancia o debería estirarlo más? El resto del día suelo moverme poco/menos de lo normal. Tengo 19, mido 1.83 y peso 92kg y entreno 5 veces a la semana.