salve, galera!
gostaria de compartilhar uma conquista pessoal:
hoje fiz 5km em 27:19.
sei que não é um tempo absurdo, mas pra mim que há 3 meses atrás fazia 5km em 45min quase infartando, esse marco foi f*da demais!!!
comecei a correr tem uns 3 meses, tinha pego um Olympikus Challenger 5 pra correr e gostei bastante, mas, de uns tempos pra cá, passei a sentir muitas dores musculares e na canela, mesmo com uma carga semanal de treinos baixa; média de 20km semanais, treinando de forma alternada (um dia sim e um dia não) umas 3 vezes por semana.
decidi investir num tênis melhorzinho. vi bastante reviews e peguei o Fila Racer Speedzone numa promoção bem legal (saiu 380 no Mercado Livre), mas ainda não sai pra correr com ele.
detalhe: hoje peso: 88kg e tenho 1,85 de altura
a questão é: será que com um tênis mais confortável as dores tendem a diminuir? t