¿Qué me recomiendan en una situación así?
Hola. Necesito desahogarme y saber salir de este estado emocional tan horrible. Siento no tengo un entorno nada saludable aunque aun mantengo amistades pero estoy lejos físicamente de ellos (están en Cataluña y yo en Galicia), no tengo pensado volver a Cataluña dada la situación de la vivienda y demás (fue uno de los principales motivos por los que me fui hace unos años). Pongo en contexto:
Sobre mi familia: En Navidad, hablando de salud mental en una comida, mi hermano soltó delante de todos que si quería quitarse la vida ya sabía dónde ir (les dije que estoy en depresión). Todos se rieron. Me quedé en shock, sin poder moverme de la silla durante horas, y ellos actuaron como si nada (estuvieron viendo una serie en el sofá y viendo tik toks). Mi madre al rato de que mi hermano y su novia se fueran a la habitación, me preguntaba que me pasaba, le dije que no me sentó bien eso y me dijo que "no tengo amigos porque no sé aguantar bromas" y que soy una exagerada. Me dijo que si tengo depresión, golpee la mesa y ya. En ningún momento se disculparon ni nada, volví a Galicia y ya no he vuelto aunque me hablo a veces con mi madre.
PD: Cuando pasó eso y después de que mi madre me gritase, estuve en mi cuarto toda la tarde hasta dormirme por la noche (mientras que mi hermano y su novia cenaron con mi madre y todo normal como si nada). Y yo en la cama escuchando música y muriéndome por dentro emocionalmente hasta que me dormí por la noche.
Sobre mi ex (42 años): Acabo de dejar una relación (post anterior de hace días que me aconsejaban en los comentarios que me alejase y asi fue, agradezco mucho el apoyo).
A ratos estoy bien y a ratos no (lloro, me pregunto porqué..., sueño con él imaginando escenarios en el que le recrimino todo lo que me hizo pasar...etc).
Aunque estos días apunté en una libreta qué se lo que quiero en una relación y qué se lo que tengo que trabajar yo. (me ayudó un poco a aclararme) y también puse metas (comprar coche y mirar vivienda por Orense y/o alrededores) pero cada vez que me pongo en idealista me muero de ansiedad y hay noches que no duermo del tirón por eso.
Mi dilema: Este verano no quiero ir a ver a mi familia por lo que pasó en navidades. Me siento fatal allí, porque no tengo ganas de pasar por lo mismo y menos ahora con lo del ex, estoy más sensible.
Además, hace unos días en el gimnasio, un antiguo entrenador que conocí hace 3 años cuando estaba apuntada al principio de mudarme (al que bloqueé en su momento porque me dejó de hablar al decirle que no quería dormir en su casa y lo bloqueé porque vi que no estaba interesado), ahora me ha hablado normal y me ha pedido de quedar. Mi madre me culpa por haberle bloqueado en su día, cuando ni sabe quien es ni lo conoce. Tampoco estamos hablando ahora por WhatsApp pero bueno me preguntó que tal todo y yo a él y ya.
Aparte está el tema vivienda, que es otro dilema en España y en general. Ahora me apoyo en el trabajo (estoy bien y además están contentos conmigo) y centrarme en seguir ahorrando.
¿Es normal querer desaparecer un tiempo de mi familia? A veces siento que estoy en una espiral y no logro salir. Ya probé de ir a la psicóloga (tuve una sesión cuando dejé al chico) y me dijo que trabaje en mí, que me libré de una con mi ex y que yo le doy pena y posiblemente al ex también le diese pena y por eso estuvo conmigo. No me dio herramientas ni nada, me cobró 60 euros ( sesión online) y solo me dijo eso. ( no voy a volver a esta desde luego, tuve 3 sesiones una de ellas con el tema familiar que pasé en navidades y tampoco me ayudó, solo me dijo que me proteja en mi casa).
Siento que a veces la vida me da la espalda, he empezado a rezar (no soy muy creyente pero recé al universo) porque ya estoy desesperada, se que no sirve mucho eso pero al menos me ayuda a mantenerme en pie.
Solo quería desahogarme un poco, gracias por leer.